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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2019/12/13
- 出版社: 大洋図書
- サイズ:30cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8130-8297-2
紙の本
名医が教える!睡眠の不調が消える本 睡眠の名医がぐっすり眠る秘訣を公開! (POWER MOOK)
著者 梶本 修身 (監修)
ぐっすり眠ることは最高の健康法! 「寝つきが悪い」「寝ても疲れがとれない」「夜中に何度も起きてしまう」といった睡眠の不調の改善法を、医学的根拠に基づいて紹介。睡眠の新常識...
名医が教える!睡眠の不調が消える本 睡眠の名医がぐっすり眠る秘訣を公開! (POWER MOOK)
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商品説明
ぐっすり眠ることは最高の健康法! 「寝つきが悪い」「寝ても疲れがとれない」「夜中に何度も起きてしまう」といった睡眠の不調の改善法を、医学的根拠に基づいて紹介。睡眠の新常識も伝える。〔「名医が教える腸内環境を改善して睡眠の質を上げる方法」(2022年刊)に改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
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