「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/01/24
- 出版社: 扶桑社
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-594-08396-0
読割 50
紙の本
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング 1日10分、1か月で太ももマイナス3cmも!
著者 高稲 達弥 (著)
1日たったの10分でメキメキ下半身がシェイプされる「寝たままトレーニング」を紹介。正しい動きを確認できる動画のQRコード付き。トレーニングにトライした女性たちの声や、倍速...
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング 1日10分、1か月で太ももマイナス3cmも!
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
1日たったの10分でメキメキ下半身がシェイプされる「寝たままトレーニング」を紹介。正しい動きを確認できる動画のQRコード付き。トレーニングにトライした女性たちの声や、倍速で体脂肪を落とす食事術等も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
動画総再生回数
2億回以上の
大人気YouTuberの
最新&注目メソッドを
一冊にまとめました!
「滝汗28分」「足パカ」など、
キャッチーなエクササイズを次々と提案し、
チャンネル登録者数74万人以上という
フィットネス系大人気YouTube番組
『MascleWatching』を運営する著者・高稲達弥氏の
最新作が登場! 「寝たまま、体勢を変えずにできる
10分間トレーニング」を提案。
ラクな動きとキツい動きが交互にやってくるような
プログラム構成となっているのが大きな特徴です。
「つらい……もうやめたい」と思った直後に、
ラク&気持ちいいストレッチ系の動きがくるから、
あっという間に10分経ってしまっているというわけ。
だから、どんな人でも無理せず続けることができます!
まさに、高稲氏が繰り返し伝えてきた
「ダイエットは続けなければ絶対に成功しない」
という強い思いをカタチにしたトレーニング内容です。
このトレーニングを1か月続けた女性たちの
チャレンジストーリーや、『MuscleWatching』内で
再生回数51万回以上を誇る大人気動画に登場する
AYUさんのエピソードなど、読み物も充実!
フィジカルとメンタルの両面で
ダイエット勝者になるためのコツが
ギュッと詰まった一冊です。
読めば、ダイエットに成功するための
正しい知識がしっかり身につき、
「やせよう!」というモチベーションが
上がること間違いなし!
【商品解説】
著者紹介
高稲 達弥
- 略歴
- 〈高稲達弥〉京都産業大学卒業。YouTubeチャンネル『MuscleWatching』のパーソナルトレーナー。YouTube認定資格者。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む