- 販売開始日: 2021/08/13
- 出版社: 永岡書店
- ISBN:978-4-522-43772-8
バンクーバー式ウェルネスヨガ
著者 Arisa
youtubeにて11万人の登録者数を持つ人気のヨガインストラクターArisaさんによる初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的で簡単なポーズを紹介していく。また女...
バンクーバー式ウェルネスヨガ
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商品説明
youtubeにて11万人の登録者数を持つ人気のヨガインストラクターArisaさんによる初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的で簡単なポーズを紹介していく。また女性のもやもやを解消してくれるメンタル面でのセルフケア方法も多数掲載。著者が身を持って経験した「心地よく生きる」術がつまったライフスタイルヨガ本。
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