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- カテゴリ:大学生・院生
- 発売日:2020/03/10
- 出版社: アイ・ケイコーポレーション
- サイズ:26cm/115p
- 利用対象:大学生・院生
- ISBN:978-4-87492-372-6
紙の本
体育・スポーツ教本 2020改訂新版
ウェイトトレーニング、フィットネス、サッカー、テニス、ゴルフ…。日本大学工学部の体育・スポーツの授業で実施しているスポーツ種目の基本技術や基礎理論等を掲載したテキスト。切...
体育・スポーツ教本 2020改訂新版
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商品説明
ウェイトトレーニング、フィットネス、サッカー、テニス、ゴルフ…。日本大学工学部の体育・スポーツの授業で実施しているスポーツ種目の基本技術や基礎理論等を掲載したテキスト。切り取って使うレポート用紙付き。【「TRC MARC」の商品解説】
健康で活力のある生活を送るためには、その基となる行動体力や防衛体力を日頃から高めることが必要である。そのためには発育発達に合った運動種目や運動量などを適切に処方することが大切である。本書は体育・スポーツの授業で実地しているスポーツ種目の基本技術や基礎理論等を掲載。図表やイラストを多く用いてわかりやすいように工夫。レポート用紙付。授業だけでなく、課外活動やトレーニングにも利用できる。【商品解説】
目次
- 1章 総論
- 1 日本大学工学部における体育科目の目標
- 2 「体育」と「スポーツ」との相違
- 3 日本大学工学部における体育科目の特色
- 2章 WEIGHT TRAINING
- 1 小史
- 2 トレーニングの原則
- 3 ウォーミングアップ
- 4 筋力トレーニング時の呼吸法
- 5 トレーニング室の設備
著者紹介
日本大学工学部体育学研究室
- 略歴
- 日本大学工学部体育学研究室( 中野浩一、烏野美智子、佐久間智央、野﨑真代、藤原光一郎、福川裕司 共著)
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