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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/03/26
- 出版社: 大和書房
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-479-78499-9
読割 50
紙の本
衰えた体がよみがえる最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
著者 澤木 一貴 (著)
血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られ...
衰えた体がよみがえる最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
衰えた体がよみがえる 最高最善の運動~機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
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商品説明
血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
澤木 一貴
- 略歴
- 〈澤木一貴〉機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
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