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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/05/23
- 出版社: アスコム
- サイズ:21cm/141p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7762-1032-0
読割 50
紙の本
自律神経を整える「長生き呼吸法」
著者 小林 弘幸 (著)
1日1分、簡単だから続けられる! 自律神経の名医が考案した、全身の細胞が活性化する「長生き呼吸法」を紹介する。効果を高める健康習慣なども掲載。【「TRC MARC」の商品...
自律神経を整える「長生き呼吸法」
自律神経を整える「長生き呼吸法」
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商品説明
1日1分、簡単だから続けられる! 自律神経の名医が考案した、全身の細胞が活性化する「長生き呼吸法」を紹介する。効果を高める健康習慣なども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
自律神経研究の第一人者が考案!自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。【商品解説】
目次
- "はじめに
- 第1章 自律神経と腸を整えて不調を撃退! 「長生き呼吸法」のやり方
- 第2章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか?
- 第3章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果!
- 第4章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス!
- 第5章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣
- おわりに"
著者紹介
小林 弘幸
- 略歴
- 〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
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