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紙の本
血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた (幻冬舎新書)
著者 奥田昌子 (著)
高血圧に薬はいらない! 30万人を診た医師が、血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また、劣化すると老化を招く「血管内皮」を再生させて血圧を下げる食事や運動、...
血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた (幻冬舎新書)
血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた
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商品説明
高血圧に薬はいらない! 30万人を診た医師が、血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また、劣化すると老化を招く「血管内皮」を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ! 日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。上下の差は65を超えると危険信号だ。本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜(血管内皮)が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。【商品解説】
「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ! 日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。上下の差は65を超えると危険信号だ。本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜(血管内皮)が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。【本の内容】
著者紹介
奥田昌子
- 略歴
- 〈奥田昌子〉愛知県出身。京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士(医学)。博士課程にて基礎研究に従事。航空会社産業医を兼務。著書に「内臓脂肪を最速で落とす」など。
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