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- カテゴリ：一般
- 発売日：2020/08/26
- 出版社： ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ：１８ｃｍ／２５５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-04-604893-6
読割 50
または紙の本
おうち養生きほんの１００ 不調ごとのセルフケア大全
頭痛、冷え、免疫低下、不眠、季節バテ、うつ…。なんとなく不調を感じた時に、おうち時間に取り入れられるセルフケア術を、中国の伝統医学「中医学」に基づいて紹介します。【「TR...
おうち養生きほんの１００ 不調ごとのセルフケア大全
不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの１００
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商品説明
頭痛、冷え、免疫低下、不眠、季節バテ、うつ…。なんとなく不調を感じた時に、おうち時間に取り入れられるセルフケア術を、中国の伝統医学「中医学」に基づいて紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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一家に1冊置いておきたい
「あたらしい家庭の医学」、
できました。
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長引くステイホームや「新しい生活様式」で
慢性的な疲れや不調を感じていませんか？
「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。
人間は、なんといってもカラダが資本。
何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。
そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、
様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！【商品解説】
目次
- ■１章 バテ体質を変える養生習慣
- ■２章 よくある不調つぶし
- ■３章 臓器の不調つぶし
- ■４章 季節・気象ごとの不調つぶし
- ■５章 メンタルの不調つぶし
著者紹介
田中友也
- 略歴
- 〈田中友也〉関西学院大学法学部卒業。鍼灸師登録販売者、国際中医師（国際中医専門員）。漢方相談薬局「ＣｏＣｏ美漢方」で健康相談を行う。著書に「ＣｏＣｏ美漢方田中の１２か月のおいしい漢方」など。
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電子書籍
一家に一冊欲しくなる使える健康辞書
2020/09/10 13:25
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：らっこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段の健康のお悩み毎に気になる体調の項目からどのように養生すれば良いかがぱっと読める本になっていました！
本は分厚いですがイラスト付きでとても読みやすいです。全てを読んで知識を増やすのもよし、お悩みがあれば項目から対処を調べて読むもよし。ツボや食養生などが載っていておうちでできる身近な健康辞書の様な感覚でとても読みやすいです。一家に一冊あると重宝しそうです＾＾
電子書籍
家庭の医学的な
2021/01/14 21:26
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ナナコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
サッと手に取れる場所に置きたい一冊です。うちはトイレに置いてますが、コンパクトに諸症状の対処が書かれているのでなんの気なしにパラっとめくって日々の健康管理に活かしています。厚みもナカナカありますが、絵があったりして読みやすいのも良いです。
紙の本
ケア
2020/12/31 23:56
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
歳をとってくると色んなところに不調が出てくるので、自分でケアできるところはケアして改善していきたいと思いました。
電子書籍
よいです！
2024/03/13 08:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ごまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体調崩したとき、うろたえるので、この本はとてもやくにたちます。
