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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/11/25
- 出版社: 春秋社
- サイズ:19cm/223,6p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-393-36562-5
読割 50
紙の本
その生きづらさ、発達性トラウマ? ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント
著者 花丘ちぐさ (著)
普通の子ども時代だったはずだけど、自分に自信が持てない、人とうまく関われない、つねに不安なのはなぜ? 「不適切養育」が落とす影をポリヴェーガル理論をもとに論じ、トラウマか...
その生きづらさ、発達性トラウマ? ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント
その生きづらさ、発達性トラウマ?
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商品説明
普通の子ども時代だったはずだけど、自分に自信が持てない、人とうまく関われない、つねに不安なのはなぜ? 「不適切養育」が落とす影をポリヴェーガル理論をもとに論じ、トラウマからの解放法を示す。【「TRC MARC」の商品解説】
「不適切養育」の呪縛から逃れるには? いま注目される、生きづらさ、自己不全感を抱える「発達性トラウマ」をポリヴェーガル理論に基づく神経系システムから解きほぐす。身体に刻まれた記憶と向き合うための実践的ヒントを提示、トラウマ後成長を目指す。【商品解説】
目次
- 第1部 不適切養育と生きづらさ
- 1 なぜ生きづらいのか?
- 2 不適切養育と発達性トラウマ
- 3 不適切養育を理解する
- 4 人類の負の遺産
- 5 トラウマは身体に刻み付けられる
- 第2部 神経系とポリヴェーガル理論
- 6 ポリヴェーガル理論を理解する
- 7 トラウマとポリヴェーガル理論
著者紹介
花丘ちぐさ
- 略歴
- 〈花丘ちぐさ〉桜美林大学大学院心理学研究科健康心理学専攻修士課程修了。ソマティック・エクスペリエンシング・プラクティショナー。公認心理師。A級英語同時通訳者。
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前向きに
2024/03/09 12:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:fuku - この投稿者のレビュー一覧を見る
虐待とはいかなくても、不適切養育を受け、生きづらい人に向けた本。
個人的にとても救われた箇所は、
【未発達の親から愛をもらうのは難しい。それよりも、自然や動物、
友達からたくさんエネルギーをもらって乗り越えていくほうが賢明。
様々なものから生命力を育んでね】
という部分。
親の不完全さとそれが子ども時代の自分に及ぼした影響を理解しつつ、
でも親と直接対決するのではなく、自分が幸せになることに集中すべき
なのだと学んだ。