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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/10/26
- 出版社: 自由国民社
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-426-12661-2
読割 50
紙の本
不安を消すコツ 「安らぎ」で心を満たす96のことば
著者 植西聰 (著)
今、不安に思っていることなど、ほとんどは起こらない−。人の心が作り出す「不安」は、心の持ち方次第で変えることも消し去ることもできる。不安に対する心の持ち方のコツをつかめる...
不安を消すコツ 「安らぎ」で心を満たす96のことば
不安を消すコツ
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商品説明
今、不安に思っていることなど、ほとんどは起こらない−。人の心が作り出す「不安」は、心の持ち方次第で変えることも消し去ることもできる。不安に対する心の持ち方のコツをつかめる、様々な分野の人物の名言を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
52万部突破ベストセラーシリーズ!こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。
◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。【商品解説】
目次
- (目次)
- 第1章 意識を変えれば、不安も消える
- 第2章 無為自然に生きる
- 第3章 天運に任せて生きる
- 第4章 「足りない」という意識を捨てる
- 第5章 不安があるから、「今」を大切にする
- 第6章 心を安らげる方法を知っておく
- 第7章 「失敗したくない」という意識を捨てる
- 第8章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
著者紹介
植西聰
- 略歴
- 〈植西聰〉東京都出身。学習院大学卒業。著述家。産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に「迷いを一瞬で消せる「最後心」の心構え」「満足するコツ」など。
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2023/12/07 17:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
不安という感情がなんなのかとか客観的に考えることができて、それに対する対処方法も学ぶことができました。
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2023/09/05 16:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
考え方をどう変えたらいいのかが、わかりやすかったので不安な気持ちが少しだけ解消されたように感じました。
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不安
2023/07/02 17:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
不安な気持ちが完全に消えるわけではないですが不安に対して、そう対処すればいいのかを、学ぶことができました。