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ちょっと「敏感な人」が気持ちよく生きる本 「いろいろ気になる」とは「よく気がつく」こと (王様文庫)
「生きづらさを軽くする方法」とは? 人の感情に影響を受けやすい、人混みが苦手、ちょっとしたことにドキドキしてしまう…。そんな「敏感すぎる人」が抱える悩みとその対処法を、主...
ちょっと「敏感な人」が気持ちよく生きる本 「いろいろ気になる」とは「よく気がつく」こと (王様文庫)
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商品説明
「生きづらさを軽くする方法」とは? 人の感情に影響を受けやすい、人混みが苦手、ちょっとしたことにドキドキしてしまう…。そんな「敏感すぎる人」が抱える悩みとその対処法を、主に人間関係についてまとめる。〔「敏感すぎる人が快適に生きる本」(トリア 2017年刊)の改題,加筆改筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」
「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」……
こんなことに覚えがあるなら、
「とても敏感な人」=「HSP」かもしれません。
何かと困ること、大変なことも多い、その「敏感さ」を上手に使ってみませんか?
こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていきます。
◇それは「心のアンテナ」が高性能すぎるから……
◇「共感力」の上手な使い方
◇“ちょこちょこ運動”で気分は切り換わる
◇大切にしたい「自分のペース」
◇「繊細さ」が活きる場所はこんなにある
自身もHSP気質で悩んでいた著者による「自分の心をほんの少し軽くする本」。【商品解説】
著者紹介
苑田純子
- 略歴
- 苑田 純子(そのだ・じゅんこ)
一九六三年生まれ。元予備校講師。
自らもHSPとして体調不良や心の乱れに悩まされた経験から、
「敏感すぎる気質」がなぜ生まれるのか、
またその対処の仕方について研究を行ない、
広島大学との共同研究、テレビ出演などを重ねてきた。
現在はHSPにとどまらず、「敏感さ」に悩む様々な人々が
自分らしい生き方を見つけていけるよう尽力している。
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2021/07/29 12:17
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投稿者:特急急行 - この投稿者のレビュー一覧を見る
日々の積み重ねによる、考え方や感じ方をどのようにすればいいか実践するうえで、大変参考になりますので、おすすめいたします。