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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/10/28
- 出版社: 中西出版
- サイズ:19cm/157p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-89115-384-7
読割 50
紙の本
おとなの養生訓 ちょっとした心がけで「健康」はキープできる!
著者 當瀬 規嗣 (著)
長生きできるかな? 生活習慣病困っちゃう…。健康維持は、万人の関心の的。人体の働き、しくみを解明する生理学から、日々の健康維持方法をわかりやすく紹介する。『北海道建設新聞...
おとなの養生訓 ちょっとした心がけで「健康」はキープできる!
おとなの養生訓
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商品説明
長生きできるかな? 生活習慣病困っちゃう…。健康維持は、万人の関心の的。人体の働き、しくみを解明する生理学から、日々の健康維持方法をわかりやすく紹介する。『北海道建設新聞』連載を抜粋し加筆修正して単行本化。【「TRC MARC」の商品解説】
「長生きできるかな?」「生活習慣病困っちゃう…」
健康維持は、万人の関心の的!
人体の働き、しくみを解明する生理学から、わかりやすく“日々の健康維持方法”をご紹介!
HBC北海道放送『今日ドキッ!』にも出演している札幌医科大学の當瀬教授が、健康維持の方法や考え方を、生理学に基づく体のしくみに則して紹介。
「お酒」や「食」の話題を通した軽妙な語り口のなかに、生活習慣の偏りを積み重ねてしまわないためのちょっとした心がけなど、参考になる「知恵」が詰まっています。
※本書は北海道建設新聞の紙面上で、2012年7月から連載されている「おとなの養生訓」をまとめたものです。69話を抜粋し、加筆・修正の上、再編集しました。【商品解説】
目次
- はじめに
- 第1章 知れば知るほど楽しくなる「お酒」
- お酒の「Jカーブ効果」 / 「ビール腹」の犯人は?
- お酒飲むなら「ビタミン」必須 / 「バーボン」の由来はあの王家
- お酒と「脱水」は表裏一体 / 「寝酒」で起こる脳へのダメージ
- お酒の「糖分」はどのくらい? / 「ウイスキー」の利点
- 江戸のカクテル「柳陰」 / 「休肝日」でも肝臓は休めない
- 「お酌」文化の行く末 / 「下戸」は鍛えても強くならない
- 「ジン」の良さは個性の少なさ / 飲酒は「アルコール消毒」になる?
著者紹介
當瀬 規嗣
- 略歴
- 札幌医科大学医学部細胞生理学講座教授。
1959年生まれ。1984年北海道大医学部卒、88年北海道大学大学院修了、医学博士。北海道大医学部助手、札幌医科大医学部助教授、米シンシナティ大客員助教授を経て、98年札幌医科大医学部教授に就任。2006~10年、同医学部長。
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