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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/01/25
- 出版社: アルファポリス
- サイズ:19cm/300p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-434-28411-3
読割 50
紙の本
そろそろ『わたし』でいきていく 今日から自分を好きになるために
著者 城ノ石ゆかり (著)
「迷子になった本当の気持ち=未処理の感情」に気がつけば、人生がラクになる。現代人の人生に起こりがちな問題や不具合を取り上げ、そこに潜んでいる未処理の感情の見つけ方と向き合...
そろそろ『わたし』でいきていく 今日から自分を好きになるために
そろそろ『わたし』でいきていく ~今日から自分を好きになるために~
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商品説明
「迷子になった本当の気持ち=未処理の感情」に気がつけば、人生がラクになる。現代人の人生に起こりがちな問題や不具合を取り上げ、そこに潜んでいる未処理の感情の見つけ方と向き合い方をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち(=未処理の感情)に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。【商品解説】
迷子になっていた本当の気持ち=未処理の感情に気がつけば生きづらさもスッと消える!【本の内容】
著者紹介
城ノ石ゆかり
- 略歴
- 株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長。日本心理学会 認定心理士。2万人を超える女性のサポートの経験から、認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発。「4nessコーピング」講座は「号泣するセミナー」として話題を呼び、受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ねる。個人セッションの予約は現在1年半待ち。著書に『怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット』(きずな出版)、『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』(実業之日本社)、『マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』(監修:城ノ石ゆかり、作画今谷鉄柱/実業之日本社)がある。
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わたし
2023/12/07 16:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
私読んでいると前向きに明るい気持ちになることができるので、疲れた時や、落ち込んだ時に読み返しています。
電子書籍
わたし
2023/02/03 16:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
私全体的には、よく書かれていることが多かったんですが、シンプルな構成になっているから、読みやすくて頭に入りやすかったです。