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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/06/11
- 出版社: オレンジページ
- レーベル: ORANGE PAGE BOOKS
- サイズ:26cm/97p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86593-435-9
読割 50
紙の本
ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品 (ORANGE PAGE BOOKS)
やせやすい体質になるためには、「ヤセ菌」が増える食事内容を実践することが大事。オートミール、ごぼうなどヤセ菌が増える4大フードや、ヤセ菌の増殖に欠かせない発酵食品を使った...
ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品 (ORANGE PAGE BOOKS)
ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品
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商品説明
やせやすい体質になるためには、「ヤセ菌」が増える食事内容を実践することが大事。オートミール、ごぼうなどヤセ菌が増える4大フードや、ヤセ菌の増殖に欠かせない発酵食品を使ったレシピを紹介。作りおきおかずも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
ヤセやすい体質になりたいなら、「ヤセ菌」が増える食生活にチェンジして! この本では、大人気のオートミール、アボカドをはじめ、食物繊維たっぷりのごぼうやきのこを使ったレシピをご紹介。そのほか、発酵食品や乳酸菌の上手な取り方など「ヤセ菌」を増やすための情報が満載! 日々続けてほしいから、作り置きできるおかずや簡単レシピを厳選してお届けします‼【商品解説】
目次
- □2週間で体質改善! ヤセ菌を増やしてやせ体質に
- PART1 ヤセ菌がどんどん増える4大フード
- 〇オートミールのこともっと知りたい!
- 〇ごぼうはヤセ菌の宝庫
- ・ごぼうのシンプル常備菜
- ・ごぼうたっぷり副菜
- ・きんぴらで ・汁もので
- 〇おいしくてヤセ菌が増える アボカド
- ・サラダで ・半分に割って ・つぶして ・豆腐と
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紙の本
家にあるような調味料で作れるものが多い
2022/05/10 18:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まお - この投稿者のレビュー一覧を見る
ちょっと変わった調味料などがあまりなく、作ってみようかなと思えるものがたくさんでありがたかったです。
写真もおしゃれで、眺めるだけでも楽しい一冊です!
電子書籍
痩せる
2023/07/29 18:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単に作れたので、ダイエット中の助けになってくれそうです。美味しくて家族にもダイエット関係なく好評でした。