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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/09/17
- 出版社: 冬樹舎
- サイズ:21cm/119p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86113-899-7
紙の本
1分ゆるジャンプ・ダイエット 国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した
著者 伊賀瀬 道也 (著)
1回1分、1日3回、ゆるくジャンプするだけでスルスルやせられ、健康になれる! ドクターが考案し、自らその効果を実証した「ゆるジャンプ」を紹介。減量に成功するキーワード、健...
1分ゆるジャンプ・ダイエット 国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した
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商品説明
1回1分、1日3回、ゆるくジャンプするだけでスルスルやせられ、健康になれる! ドクターが考案し、自らその効果を実証した「ゆるジャンプ」を紹介。減量に成功するキーワード、健康的にやせる食べ方・生活術も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「世界一受けたい授業SP」で林家たい平さんが〝ゆるジャンプ″を体験し、
1週間で1kg弱、腹囲5cm減に成功!
「ヒルナンデス!」では、女芸人、ゆめちゃんが4週間で-2.3kg、
腹囲が-10.5cmと、すっきり引き締まったカラダに変身!
「ジャンプ」といっても、足が床から浮くくらいの〝ゆるさ″でその場で跳ぶだけ!
テレビ、ラジオ、雑誌で続々、話題に!(「健康カプセル!ゲンキの時間」(TBS)、
「なないろ日和」(テレビ東京)、TOKYO MORNING RADIO(JWAVE)、
「anan」、「女性セブン」、「ゆほびか」etc)
【1回1分で筋トレと有酸素運動のW効果】
著者が1年で10kg減量したこの超シンプル・メソッドを、実際に20~60代の男女6人が試したところ、
全員脂肪を落として、1か月で3kg減を実現した人も! 腹筋運動をしなくても、ぽっこりお腹が解消!
「あっという間に終えられるラクラク・ダイエット法です」「マンション住まいでも、無理なく運動できます」「毎日、楽しく続けるようになりました」との感想が…。
筋トレと有酸素運動のW効果を合わせ持つ、「めんどうなテクは一切不要! いつでもどこででもできる」1分エクササイズです。
【体験者からは痩身体験に加えて、著者も予想しなかった健康効果の報告が続々!】
「むくみが解消した」「めまいが治った」「尿もれが改善した」「ゴルフのミスショットが減った」「お通じがよくなった」……
【アンチエイジングの第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく、健康で長生きするための効果がたっぷりです】
血管の若返り・動脈硬化予防 内臓脂肪の燃焼 骨折予防 転倒予防 腰痛や肩こり改善・予防 高血糖・高血圧の改善 免疫力アップ 気分のリフレッシュ
発行元:冬樹舎【商品解説】
著者紹介
伊賀瀬 道也
- 略歴
- 〈伊賀瀬道也〉1964年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。
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