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商品説明
コロナ禍だからこそ、安心して自分らしくいられるように、自分をいたわり、心にも体にもやさしくしよう。精神科医・香山リカが、自分をラクにする心の休ませかたを考える。【「TRC MARC」の商品解説】
著者の診察室には、連日さまざまな悩みを抱えた人が診察に訪れる。特徴的なのは、その多くが必要以上に頑張りすぎたり、「コロナの前に早く戻したい」と焦っていること。こういう時だからこそ、安心して自分らしくいられるように、自分をいたわり、心にも体にもやさしい、新しい生き方を一緒に考えてみませんか。【商品解説】
著者紹介
香山 リカ
- 略歴
- 〈香山リカ〉1960年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授。著書に「大丈夫。人間だからいろいろあって」など。
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自分をいたわる
2022/01/27 15:49
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投稿者:nekodanshaku - この投稿者のレビュー一覧を見る
どうしても、ついつい、周囲の人の動向が気になり、空気を読むことが多いためか、週初めに疲労感が出現し、週末になあんとなく、ほっとしている自分に気づかされます。著者は、もっと自分のことを大事にしてよいと言ってくれるので、その想いに、身を委ねることにします。疲れた心が、身体を疲れさせることに気づく、この頃。