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読割 50
紙の本
精神科医が教えるすりへらない心のつくり方 (だいわ文庫)
著者 保坂 隆 (著)
ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら生きている…。そんな人のために、発想のトレーニングをするだけで気持ちがラクになる方法、暮らしの習慣を変えるだけで視界が開けてくる...
精神科医が教えるすりへらない心のつくり方 (だいわ文庫)
精神科医が教える すりへらない心のつくり方
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商品説明
ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら生きている…。そんな人のために、発想のトレーニングをするだけで気持ちがラクになる方法、暮らしの習慣を変えるだけで視界が開けてくるような方法など心の切り替え方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
誰かの一言がチクッと心に刺さったとき、うまくいかなくて落ち込んでしまったとき、よけいな感情に引きずられない、とっておきのコツ【本の内容】
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電子書籍
心
2024/05/03 16:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
精神的に疲れがたまっていた時に、この本と出合って読みました。心が軽くなるような感じがして、よかったです。
電子書籍
心
2023/09/10 17:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろんな人間関係の中で大変だった時に読みました。物事の考え方など、たくさんの学びがあり、読めてよかったです。
電子書籍
心
2022/12/27 16:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
最初読んで自分に当てはまっていることも多かったので、参考になります。少しづつですが実践してみたいです。