つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

嫉妬から解放されるために必要なのは、その奥底にある別のネガティブ感情を自分自身が癒してあげること。「嫉妬」とはどのような感情なのかを説明し、嫉妬をプラスに変えるワークや、心の切り替え方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

◆◆嫉妬とはどんな感情？ 　
嫉妬したとき、されたときの対処法も！ ◆◆

誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。
だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。
でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、
ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？

嫉妬は「悪いもの ／ なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。
大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。
すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、
パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。

こんなお悩みを持つ方におすすめです
「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」
「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」
「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」
「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。
でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」

「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを
人気心理カウンセラーがやさしく解説します。

◆構成
　第１章　嫉妬心は、どうやって生まれるのか？
　第２章　あなたを悩ませる嫉妬の正体
　第３章　嫉妬をプラスに変える、３つのマインドセット
　第４章　嫉妬を感じたときの15の切り替えスイッチ
　第５章　他人の嫉妬から、身を守る方法【商品解説】