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「頑張る」をやめてみる 抱え込まずに心がラクになる方法 （リベラル文庫）
著者 根本 裕幸 （著）
頑張っているのに報われないのは抱え込み症候群だから！？ 「断れない・頼れない・相談できない」を解決し、抱え込みを脱出するための方法を実践ワークとともに紹介する。コピーして...
「頑張る」をやめてみる 抱え込まずに心がラクになる方法 （リベラル文庫）
「頑張る」をやめてみる
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商品説明
頑張っているのに報われないのは抱え込み症候群だから！？ 「断れない・頼れない・相談できない」を解決し、抱え込みを脱出するための方法を実践ワークとともに紹介する。コピーして使えるワークシート付き。〔「ついつい抱え込んでしまう人がもう無理！と思ったら読む本」（２０１８年刊）の改題〕【「TRC MARC」の商品解説】
ついつい相手の顔色をうかがって「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。
仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。【商品解説】
目次
- 1章 あなた、抱え込んでいませんか？
- 2章 抱え込んでしまうのはなぜ？
- 3章 抱え込みから抜け出そう
- 4章 上手ん頼れる人になる
- 5章 ラク～な人付き合いのコツ
著者紹介
根本 裕幸
- 略歴
- 心理カウンセラー。1972年生まれ。大阪府在住。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)など、多くの著書を手がける。
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頑張る
2023/03/03 16:58
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んでみて気持ちが楽になりました。たまに読み返したくなる本だったので、大切に持っておきたいなと思います。
電子書籍
やめてみる
2023/12/08 17:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近読んだ中では一番参考になったかなと思います。自分に合っていた内容だったので、人にもすすめたいです。
電子書籍
やめてみる
2023/10/01 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
頑張るとやめてみるというのが面白かったです。がっつり文字多めな感じだったので、若干読むのに疲れました。
