「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/07/28
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801882-8
読割 50
紙の本
一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ! 新装版
著者 藤原 ヒロシ (著)
全身を連動させて筋力や柔軟性を高める! ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップし、美ボディーや疲れにくい体に生まれ変わる「美構造メソッド」を、写真やイラストで紹介する。【...
一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ! 新装版
新装版 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
全身を連動させて筋力や柔軟性を高める! ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップし、美ボディーや疲れにくい体に生まれ変わる「美構造メソッド」を、写真やイラストで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
テレビでも話題沸騰!
ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップする
魔法のメソッドが新装版になって登場!
〇手をシュッと引っ張る
〇股関節をパッとさわる
〇太ももをグイッとひねる
など、不思議な体の使い方をするだけで、その場で驚くほど体がやわらかくなる「美構造メソッド」。
古武道の体の使い方を応用しており、全身の連動性を高めることで、筋肉の柔軟性が上がり、関節の動きをスムーズになる、というメソッドです。
体がやわらかくなるだけでなく、ボディラインの土台が整い、スタイルもアップ!
バストとヒップは高く、ウエストのくびれたメリハリボディに生まれ変わります。
これまで1万人以上が体験し、
★前屈も苦手だったのに、すぐに開脚をして肘が床につくようになった
★片脚立ちで、脚(かかと)が頭より高く上がるようになった
★1回でウエスト-4㎝、ヒップが-2㎝スリムに!
★オバサン化した背中がスッキリ若々しくなり、バストもアップ
など、喜びの声が多数寄せられています。
本書では、
・開脚・後屈・背中で握手・ブリッジ・1本足のポーズといったポーズが実現できるメソッドのほか、
・バストアップ・ウエストシェイプ・ヒップアップ・脚やせ
など、美ボディーをつくる方法も公開。
また新装版として、柔軟性を高めるポイントがさらにパワーアップしました。
まずは興味のあるものからトライして、あなたの中に眠った体の可能性を体感してみてください!【商品解説】
著者紹介
藤原 ヒロシ
- 略歴
- 美構造プロデューサー。身体の使い方研究家。パーソナルトレーナーとして活動しながら、自身の体の硬さを克服するべく、整体、気功、ヨガ、リンパ療法を学ぶ。その中で古武術と出会い、筋力に頼らず全身を使う合理的な体の使い方に衝撃を受け研究をはじめる。この理論を応用し、全身を連動させて筋力や柔軟性を高める「美構造?メソッド」を考案。一般の人から、整体師、ヨガインストラクター、エステティシャン、スポーツトレーナーといった多くのボディーワーカーたちに指導を行う。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
柔かく
2023/07/17 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
体wがかたくてヨガとかやってみても、いまいち上手くできませんでしたが、この本を読んで頑張っているうちに体が柔らかくなりました。
電子書籍
かたい
2023/06/11 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
かたいかたい体が柔らかくなるというので挑戦中ですが、まだ効果は感じられていませんが、続けてみようと思います。