「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/07/28
- 出版社: 講談社
- サイズ:21cm/141p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-06-529003-3
読割 50
紙の本
シリコンバレー式globodyフィットネス SPECIAL BODY MAKE TECHNIQUE!
著者 Saya (著)
シリコンバレーのフィットネストレーナーが、美しいボディラインと最高のパフォーマンスを引き出せる、globodyフィットネスの考え方とエクササイズを紹介する。エクササイズ動...
シリコンバレー式globodyフィットネス SPECIAL BODY MAKE TECHNIQUE!
シリコンバレー式 globodyフィットネス
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
シリコンバレーのフィットネストレーナーが、美しいボディラインと最高のパフォーマンスを引き出せる、globodyフィットネスの考え方とエクササイズを紹介する。エクササイズ動画のQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
【スッキリで紹介されて大反響!!】
Google、Apple、テスラのエグゼクティブたちが絶賛!
時間がないすべての人に送る、結果を出せる最新エクササイズ初公開。
著者は、シリコンバレーのGoogle本社でエクササイズを教える他、
最先端企業のエグゼクティブをクライアントに持つフィットネストレーナー。
超多忙なビジネスパーソンたちが彼女に要求するのは、
「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。
そのリクエストに応えて誕生したのが、
ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ
「globody(グローボディ)」です。
1つのプロフラムは約3分。
大きな動きで関節の可動域を広げ、心拍数を上げて脂肪を燃焼させる『ファットバーン』と、
小さな動きでインナーマッスルを鍛える『パルシング』、
この2つを組み合わせた、唯一無二の構成です。
1日1つ行うだけでもOK。
場所をとらず、道具も必要ないので、
仕事や家事の合間に取り入れやすいのも特徴です。
エクササイズ動画のQRコード付き!
【商品解説】
著者紹介
Saya
- 略歴
- 〈Saya〉1976年セネガル生まれ。青山学院大学卒業。フィットネストレーナー。Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。短時間で効率よく理想のボディをつくるglobodyを考案。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
写真がわかりやすい
2022/09/29 16:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:cake - この投稿者のレビュー一覧を見る
続けられるかどうかわかりませんが、やってみよう!という気持ちにはなりました。
写真がわかりやすいです。
紙の本
シリコンバレー
2022/08/17 11:17
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
マットの上で静かにやれるのでドタドタ音がしなくて良い。結構体幹が鍛えられる。動画で確認できるのも嬉しい。