眠る前に１分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。新装版

著者植西聰（著）

眠る前に心の状態をポジティブにする習慣を持つと人生が変わる。「欠点なんて、あって当たり前」「自分で自分をほめてあげよう」など、１分間で読めて、自分を好きになり、ラクに生き...

紙の本

税込 1,430 円 13pt

電子書籍

新装版眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。

税込 1,287 円 11pt

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商品説明

眠る前に心の状態をポジティブにする習慣を持つと人生が変わる。「欠点なんて、あって当たり前」「自分で自分をほめてあげよう」など、１分間で読めて、自分を好きになり、ラクに生きられるようになる「いい言葉」を紹介する。〔初版：キノブックス２０１９年刊〕【「TRC MARC」の商品解説】

「こんな私が幸せになれるはずがない」
「他人に嫌われたくない」
「すぐに“すみません”と口にしてしまう」
「どうして私はこんなにダメなんだろう」
「どうせうまくいかないんだ」

なかなか自分のことを認められないあなたへ。
眠りにつく前の1分間は、自己肯定感をじんわり温めるための時間です。

この本は、自分を好きになるためにはどうしたらよいのかについて書かれています。
すべての項目は、1分程度で読み終えることができるので、毎日、夜眠りにつく前に少しずつ読むことをおすすめします。

一冊すべて読み終えたとき、あなたはきっと自分のことを好きになっているでしょう【商品解説】