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- カテゴリ：一般
- 発売日：2022/09/05
- 出版社： 誠文堂新光社
- サイズ：１８ｃｍ／１４１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-416-52297-4
読割 50
または紙の本
気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア
著者 久手堅 司 （著）
気象病を理解するための基本的な知識や、気象病と関係の深い自律神経について解説し、日常生活で気軽にできる具体的なセルフケアや、自律神経を整える要である「骨格」のメンテナンス...
気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア
気象病ハンドブック
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商品説明
気象病を理解するための基本的な知識や、気象病と関係の深い自律神経について解説し、日常生活で気軽にできる具体的なセルフケアや、自律神経を整える要である「骨格」のメンテナンス方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
これって #気圧のせい ですか？
・朝、布団から出られない
・季節の変わり目に頭が痛くなる
・天気が悪いとめまいがひどい
・何だか耳がこもってしまう
――――――――――――――――
「頭痛ーる」監修医師が教える
自律神経が整う症状別のセルフケア
――――――――――――――――
気圧や気温、湿度など、気象変化に伴う体調不良（＝気象病）を訴える人が増えています。その数は全国で1000万人とも。梅雨の時期に頭が痛くなったり、台風が近づくと耳鳴りがしたり…何となく思い当たる症状があるかもしれません。天気だけでなく、気圧の予報も気にする時代。私たちにとって、気象病はより身近な存在となってきました。しかし、その実態はいまだ謎めいています。それどころか、十分な予防対策も知られていないのです。
この本には、次のような特徴があります。
◎5000名以上の気象病患者を診てきた専門医によるカウンセリングを紙上で体験できます。
◎症状が出るタイミングや体の部位など、気象病の全体像を知ることができます。
◎不調の原因がわかり、痛みに応じたセルフケアを実践できます。
不調を和らげるヒントは自律神経にあった！ 読むと少しラクになる、気象病に悩むあなたのためのハンドブックです。
■目次
第１章 それって気象病かも？
第２章 気象病のきほん
第３章 自律神経と気象病
第４章 気象病と上手くつきあう
第５章 症状別 今すぐできるセルフケア
第６章 自律神経を整えるセルフケア
***************************【商品解説】
目次
- 第１章 それって気象病かも？
- 第２章 気象病のきほん
- 第３章 自律神経と気象病
- 第４章 気象病と上手くつきあう
- 第５章 症状別 今すぐできるセルフケア
- 第６章 自律神経を整えるセルフケア
著者紹介
久手堅 司
- 略歴
- 〈久手堅司〉せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。著書に「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方」など。
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2023/11/13 10:33
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投稿者：BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近よく言われるようになった「気象病」。
確かに時季によって気圧のせいか頭が痛くなったり微熱が続いたりしていた。
本書はその基本的知識と、簡単にできる対処法が紹介されていて、不調の悩みを解消する一助になる。
