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紙の本
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナダイエット 簡単調理で低糖質、低脂質、低カロリー (FUSOSHA MOOK)
著者 ろこ (著)
「冷凍コンテナごはん」で人気の時短料理研究家・ろこによるダイエット本。低糖質ダイエット食材を使ったレシピ、高たんぱく質・低脂質の食材と野菜を組み合わせたレシピなど、忙しい...
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナダイエット 簡単調理で低糖質、低脂質、低カロリー (FUSOSHA MOOK)
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナダイエット
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商品説明
「冷凍コンテナごはん」で人気の時短料理研究家・ろこによるダイエット本。低糖質ダイエット食材を使ったレシピ、高たんぱく質・低脂質の食材と野菜を組み合わせたレシピなど、忙しい人にぴったりなおいしい56レシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
テレビで話題!
時短料理研究家・ろこさんによる最ラク!ダイエットレシピ
低糖質、低脂質、低カロリーでおいしい!
「冷凍コンテナごはん®」をレンチンするだけの超簡単な調理法、「冷凍コンテナダイエット」!!
テレビで話題の時短料理研究家・ろこさんが、簡単・時短・おいしいを叶える最高のダイエットレシピを考案しました。
生のままの食材をコンテナに入れて冷凍→食べるときはレンチンするだけ!
簡単だから続けられる、だから結果につながります。
糖質ゼロ麺、オートミール、おからパウダー、鶏むね肉など、話題のダイエット食材を使ったレシピがずらり。たんぱく質や食物繊維を積極的に摂るメニューで、健康的なダイエットをサポート!
1日1食を冷凍コンテナダイエットに変えるだけ!
きれいにやせたい人、忙しい人、めんどくさがりさん、みなさんにおすすめします。【商品解説】
著者紹介
ろこ
- 略歴
- 〈ろこ〉時短料理研究家。訪問調理の仕事に携わる。著書に「時短料理研究家ろこさんの魔法の冷凍コンテナ&パックレシピ」「簡単!冷凍おかずパック」など。
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