人体の取扱説明書 科学的に正しい体の使い方と，トラブルへの対処法がわかる 改訂第２版 （ニュートンムック）

正しい座り方やストレッチ法など、体の基本構造とパフォーマンス向上のための対処法を紹介。さらに、自覚症状なく進行する病のしくみ、感染症を引きおこすウイルスの構造、感染のしくみなどを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

「最近，足腰が弱ってきた」，「老眼が進んで，小さい字がよく見えない」。年齢を重ねていくと，体の不調に悩まされることがふえていきます。こうした体の不調には，人体の“正しい使い方”を知っていれば防げるものもあります。
本書のテーマは「人体の取扱説明書」です。知っておきたい体の各部の基本構造と使い方をはじめとして，生活習慣病への正しい対処法，感染症に対する正しい知識などをビジュアル豊かに紹介しています。
今回の改訂では，自粛生活やテレワークなど，いままでとはことなる生活様式から生じる健康問題の解消に役立つトリセツも掲載しています。
自分の体のことを学び，人生100年時代を健康に過ごせるように正しい使い方を身につけましょう。【商品解説】