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商品説明
減塩、薬で高血圧は治らない！ 「高血圧」の正体を解説し、その場で血圧が下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」を紹介。高血圧にならない体になる８つの習慣も取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】
「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」
著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます。
しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ！
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！
なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。
本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。
自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。
ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり！します。
今日から血圧が下がる新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。【商品解説】
目次
- 第１章 実践！ 血圧を下げるたった２つの方法
- 第２章 「高血圧」の正体
- 第３章 「薬」で高血圧は治らない
- 第４章 「減塩」で高血圧は治らない
- 第５章 わずか１分で血圧をその場で下げる方法
- 第６章 もっと！ 高血圧にならない体になる８つの習慣
著者紹介
加藤 雅俊
- 略歴
- 薬剤師 体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。
薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優、プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う。著書は『誰でもラクにできる！ 降圧ストレッチ』（アチーブメント出版）『増補改訂版 ホントによく効くリンパとツボの本』（日本文芸社）など多数。
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