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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/01/27
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-606123-2
読割 50
紙の本
神やせ7日間エクササイズ 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる! 1日10分! 予約の取れない女性専門トレーナー考案!
著者 石本 哲郎 (著)
食事は変えなくてOK! 1日4〜10分、7日間の運動だけで、体を変えることができる「最短で最高の結果を出すメソッド」を紹介。見た目が劇的に変わる理由や、自分流にアレンジす...
神やせ7日間エクササイズ 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる! 1日10分! 予約の取れない女性専門トレーナー考案!
食事制限一切なし! ストレスゼロでやせる! 1日10分!神やせ7日間エクササイズ
05/09まで通常1,430円
税込 715 円 6ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
食事は変えなくてOK! 1日4〜10分、7日間の運動だけで、体を変えることができる「最短で最高の結果を出すメソッド」を紹介。見た目が劇的に変わる理由や、自分流にアレンジするヒントも伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
何をやっても変わらない、続かない、ダイエット系女子必見!
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾!今回は普段の食事は一切変えずに、1日4~10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください!【商品解説】
目次
- ●こんなことに心当たりはありませんか?
- ●PART1 マネして体を動かすだけ! 神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう!
- ●PART2 姿勢改善&むくみ解消! 神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
- ●巻末SPECIAL もっと知りたい! 神やせ7日間エクササイズQ&A
著者紹介
石本 哲郎
- 略歴
- 〈石本哲郎〉女性専門のパーソナルトレーナー。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。著書に「脚からやせる神トレ」など。
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