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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/12/07
- 出版社: マガジンハウス
- レーベル: マガジンハウスムック
- サイズ:29cm/98p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-5578-3
読割 50
紙の本
カラダのゆがみ解消! (MAGAZINE HOUSE MOOK)
カラダのゆがみがなくなれば、肩こりやポッコリ腹ともおさらばできる。ストレッチ、エクササイズ、ギア・トレーニングなど、ゆがみ解消メソッドを「軸」と「インナーマッスル」の2つ...
カラダのゆがみ解消! (MAGAZINE HOUSE MOOK)
Tarzan特別編集 カラダのゆがみ解消!
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商品説明
カラダのゆがみがなくなれば、肩こりやポッコリ腹ともおさらばできる。ストレッチ、エクササイズ、ギア・トレーニングなど、ゆがみ解消メソッドを「軸」と「インナーマッスル」の2つのアプローチから紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「軸」を整え「インナーマッスル」を鍛えて、
カラダのゆがみを今すぐ解消!
やけに重そうなショルダーバッグを肩にかけ、しんどそうに歩く人がいる。
階段を登りながら、ふと前を行く人の靴を見たら片側だけ妙に減っている。
ホームで隣にいる人は、スマホに夢中で首を前に出し下を向いている。
かくいう自分もお風呂上がり、鏡に映ったシルエットは
背中が驚くほど丸まっている……、
これはまさに、一億総ゆがみ化。なんと由々しき問題であることか!
カラダの味方『ターザン』は、この状況を見逃すわけにはいきません。
本気でゆがみ解消に取り組みます!
今回のムックで紹介するアプローチ法は2つ。
1つは「軸」を整える。もう1つは「インナーマッスル」を鍛える。
軸のゆがみはカラダのゆがみ。
ストレッチ、ピラティス、ヨガ、呼吸法などさまざまな方法で軸を整えます。
さらに注目したいのが、インナーマッスル。
縁の下の力持ちであるインナーマッスルを鍛えて
姿勢や骨格に生じたゆがみを矯正していきます。
カラダのゆがみがなくなれば、長年の悩みだった肩こりや
ポッコリ腹ともおさらば可能です。
不調を改善し理想の体型を手に入れるため
ゆがみ解消メソッドを今すぐスタートしましょう。
【商品解説】
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カラダの構造を学べる!
2023/02/26 20:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:MIKA - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分のカラダと向き合うことができる内容になっています。さまざまなエクササイズが紹介されていますが手軽に取り組めるものばかり。毎日読みながら、少しでもカラダの歪みが整えば、と思い、カラダを動かしています。
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ゆがみ
2023/08/04 02:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
生活していくうえで体にゆがみは出てくるものなので、ちょこちょこ修正しないといけないのですね。努力します……