- 販売開始日: 2023/02/25
- 出版社: 河出書房新社
- ISBN:978-4-309-30024-5
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
世界37か国刊行のベストセラー!全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を...
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
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商品説明
世界37か国刊行のベストセラー!全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅。
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実用
2024/06/08 18:22
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投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
実用的な内容で、すごく役に立ちました。メンタルが安定していると日々の行動が変わってきて安定しています。