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商品説明
食生活の欧風化や、誤った健康情報、腸冷えなどによって起こってくる、さまざまな腸トラブルを改善する方法を、科学的証拠を伴ったかたちでわかりやすく解説。ふだんの食材をちょっと置き換える特効レシピも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★『世界一受けたい授業』で「寿命をのばす腸活」を紹介した松生恒夫医師の著書
腸を温めると…
・便秘や下痢の解消
・免疫力がアップ
・アンチエイジング
・大腸ガンの予防
・糖尿病の予防・改善
・健康長寿の実現
★「腸活」が成功しないのは、腸が冷えているから!
★「腸の冷え(腸冷え)」を改善すれば腸の働きがよくなり、健康長寿が実現!
★便秘だと10年後、15年後の生存率が低くなるとわかった!
★ふだんの食材をちょっと置き換える「腸活置き換え食材」を使った、おいしい特効レシピも大公開!【商品解説】
目次
- 第1章 腸冷えはこんなに怖い
- 第2章 正しい腸の温め方 5つのルール
- カラー 腸冷えを取り寿命を延ばす! 腸の温めレシピ
- 第3章 腸活置き換え術
- 第4章 腸を温め、元気にする生活習慣9つのコツ
著者紹介
松生 恒夫
- 略歴
- 〈松生恒夫〉東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。松生クリニック院長。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。
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