晋遊舎ムック 神やせダイエット大辞典
著者 晋遊舎
努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる!ラク~にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!いろいろ努力してるのになんでやせないの~?と嘆いてるアナタ!毎日の暮らしを...
晋遊舎ムック 神やせダイエット大辞典
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商品説明
努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる!
ラク~にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!
いろいろ努力してるのになんでやせないの~?と嘆いてるアナタ!
毎日の暮らしをちょっと変えるだけでラクにやせられます!
そこでこの本では食事のテクニックから
睡眠や入浴法などの生活習慣、
頑張らないゆる運動など
すぐマネできるアイディアを詰め込みました!
つら~い食事制限や運動などの努力やガマンは必要なし。
ストイックに頑張らなくてもスルスルやせる!
そんな神やせテクで
人生最後のダイエットを実現させましょう!!
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