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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/05/31
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-606341-0
読割 50
紙の本
二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット 一緒にやせてかわいくなろう!
著者 トレぴな (著),玉置 達彦 (監修)
やせて、自分史上最高にかわいくなろう! 特別な道具なしでできる、足、お腹、二の腕&背中、顔やせの1週間メニューを写真で紹介します。スマホで撮影して使う「トレぴなダイエット...
二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット 一緒にやせてかわいくなろう!
二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット
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商品説明
やせて、自分史上最高にかわいくなろう! 特別な道具なしでできる、足、お腹、二の腕&背中、顔やせの1週間メニューを写真で紹介します。スマホで撮影して使う「トレぴなダイエット頑張りシート」付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「明日やろうはやらんけん!」で人気急上昇中の「トレぴな」さんが初めての本を作りました!
自身のダイエットで、失敗と成功を繰り返してダイエットに成功した経験を元に、
本当にやせるトレーニングとストレッチを本のまま1日5分、1週間マネするだけでいいプログラムです。
足、お腹、二の腕と背中など肩まわり、顔、のコースの中から選んで、まずは1週間、みんなで一緒に頑張ってみよう!
本書ではより安全に、しっかりやせるために多くの芸能人のトレーニングを担当している専門家玉置達彦先生に監修をしていただいています。
【商品解説】
著者紹介
トレぴな
- 略歴
- 〈トレぴな〉YouTube『トレぴな〈脱ムチ子〉』チャンネルを開設。
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