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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/06/01
- 出版社: 西東社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7916-3182-7
読割 50
紙の本
寝ている間にかってにやせる寝る前5分張り筋はがし 深部リンパ節開放マッサージ
著者 夜久ルミ子 (著)
筋肉が緊張してかたまった「張り筋」状態では、どんなマッサージや運動でも逆効果! 脂肪燃焼、睡眠の質向上、肌・髪質改善の効果がある「張り筋はがし」を、写真とともに紹介する。...
寝ている間にかってにやせる寝る前5分張り筋はがし 深部リンパ節開放マッサージ
寝ている間にかってにやせる 寝る前5分張り筋はがし 深部リンパ節開放マッサージ
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商品説明
筋肉が緊張してかたまった「張り筋」状態では、どんなマッサージや運動でも逆効果! 脂肪燃焼、睡眠の質向上、肌・髪質改善の効果がある「張り筋はがし」を、写真とともに紹介する。体験談も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
累計11万部!
大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」「腸リンパを流せば驚くほどお腹がやせる」著者、
”深部リンパ節開放マッサージ”開発者が指導者のみに伝えてきた「やせる」秘技を教えます!
起きている間に活動し続けた筋肉は緊張し「張り筋」状態。
そのまま寝ると、老廃物や脂肪が蓄積し排出できなくなります。
運動してもなかなかやせない、理想の体型にならない、体のあちこちが痛む・・・
それは「張り筋」が原因です!
「張り筋」のまま運動やマッサージしても、老廃物や脂肪が排出されず、溜まりやすい状態になってしまいます。
「張り筋」を骨からはがし、ふわっとやわらかい筋肉に戻すマッサージ
深部リンパマッサージのプロたちにのみ伝えられていた方法を誰でも簡単にできるよう開発しました。
はがして流すから老廃物が根こそぎ流れ、ふわふわ筋肉に生まれ変わる!
寝る前に行い、そのまま寝るからこそ
寝ている間にほぐれ、ゆるんだ体に新しい血液、酸素、ホルモンが循環。脂肪を排出しどんどんやせる!若返る!
さらに・・・
やせるだけじゃない!すごい効果!
張り筋によって圧迫されているリンパ管や血管が緩み、血行、リンパが促進。痛みや不調が改善。
血行、代謝があがり寝ている間に新しい酸素、ホルモンを循環させることで、肌質・髪のツヤもアップ。
体の可動域や筋肉の使われ方が変わりスタイルアップ。リバウンドしないやせ体質に。
睡眠の質があがり、自律神経が整う。【商品解説】
著者紹介
夜久ルミ子
- 略歴
- 〈夜久ルミ子〉薬剤師を経て東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。深部リンパ節協会理事長。
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