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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/06/29
- 出版社: きずな出版
- サイズ:19cm/253p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86663-207-0
読割 50
紙の本
口ぐせで人生は決まる こころの免疫力を上げる言葉の習慣
著者 中島 輝 (著)
たった1フレーズで、最高の自分に変わっていく! 自己肯定感への根本的な誤解を解き、口ぐせが持つ力、自己肯定感の土台となる安心感について解説し、具体的に口ぐせをどのように変...
口ぐせで人生は決まる こころの免疫力を上げる言葉の習慣
口ぐせで人生は決まる(きずな出版)
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商品説明
たった1フレーズで、最高の自分に変わっていく! 自己肯定感への根本的な誤解を解き、口ぐせが持つ力、自己肯定感の土台となる安心感について解説し、具体的に口ぐせをどのように変えればいいかを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
自己肯定感」の第一人者・中島輝最新刊!! 「口ぐせ」を変えれば、自己肯定感が上がる!
突然ですが、こころは何でつくられていると思いますか?
それは、「言葉」です。
人のこころは、食べた「言葉」によってつくられているのです。
つまり、ふだん食べている言葉、いわば“言葉の食習慣”を改善すれば、 こころは健康な状態になり、必ずあなたの自己肯定感は回復していきます。
では、“言葉の食習慣”とは何でしょうか。
それが本書のメインテーマ、「口ぐせ」です。
くせのようについつい声に出してしまう言葉。
たとえば「たしかに」「なんか」「すいません」「でも」「どうせ」「疲れた」……。
誰にも、口ぐせはあるものです。
自己肯定感を上げて、強いメンタルを得るためには、そうした口ぐせをよりよいものへと改善していけばいいのです。
毎日無意識に口をついているワードを変えてみる。
「たったそれだけ?」と思われたかもしれません。
でも、それだけでいいんです。
たった一言があなたの明日を変えていくのです。
しかも、口ぐせはノーリスク&ノーコスト。
「どうして?」「なぜ?」と難しく考えるより、 本書を手にとって、ひとまず“自己肯定感を高める口ぐせ”を試してみませんか。
【CONTENTS】
第1章 こころの免疫力を取り戻そう
第2章 言葉の食習慣を変える
第3章 「安心感」という血液を巡らせる
第4章 自己肯定感のメカニズム
第5章 こころの免疫力は波及する【商品解説】
著者紹介
中島 輝
- 略歴
- 〈中島輝〉作家、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。著書に「自己肯定感の教科書」「繊細すぎる自分の取扱説明書」など。
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紙の本
すぐ実行できるためになる本です。
2023/10/26 12:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kunkun - この投稿者のレビュー一覧を見る
中島さんの本はどれも読みやすく本当に温かいです。勇気をもらえます。この本は口ぐせについて書かれています。口ぐせを変えると脳がそのように動いてくれると医者から聞いたことがあり、この本もまさしくそうだと思いました。口ぐせを変えるだけなのですぐ実行できる大変実践的な本です。