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紙の本
健康長寿の人が毎日やっている脳にいいこと アンチエイジングの名医が教える!
著者 白澤 卓二 (著)
1回1分でOK! 本や新聞の音読、2日前の日記を書く、野菜から食べる、体を動かす…。アンチエイジングの名医が、脳機能の老化を防ぎ、アタマを若返らせる「脳活」ワザをイラスト...
健康長寿の人が毎日やっている脳にいいこと アンチエイジングの名医が教える!
健康長寿の人が毎日やっている脳にいいこと
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商品説明
1回1分でOK! 本や新聞の音読、2日前の日記を書く、野菜から食べる、体を動かす…。アンチエイジングの名医が、脳機能の老化を防ぎ、アタマを若返らせる「脳活」ワザをイラストとともに紹介する。脳の老化テスト付き。〔「1分脳活」(2020年刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
◆認知症を防ぐ「脳活」のすすめ
脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ!
◇「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ。
アンチエイジングの名医が教える「スゴ技」のすべて。
※本書は、『脳が10歳若返る! 1分脳活』(2020年3月4日初版発行)を改訂・改題したものです。
【商品解説】
目次
- 【目次】
- 序 章 健康長寿のための「1分脳活」トレーニング
- 第1章 暮らしの「健康長寿1分脳活」
- 第2章 食べる「健康長寿1分脳活」
- 第3章 体を動かす「健康長寿1分脳活」
著者紹介
白澤 卓二
- 略歴
- 〈白澤卓二〉千葉大学医学部卒業。お茶の水健康長寿クリニック院長。医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。専門は寿命制御遺伝子、アルツハイマー病の研究。
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