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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/06/30
- 出版社: アスコム
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7762-1288-1
読割 50
紙の本
体の不調がみるみる消える細胞のおそうじふりかけ 「スーパーの食材」で簡単につくれるふりかけ
著者 伊藤 明子 (著)
いつもの料理にかけるだけ、まぜるだけで細胞がきれいになり、不調や老化を改善! 医師が、がん予防、肌の再生、血管の健康などに効果がある「細胞のおそうじふりかけ」の作り方とレ...
体の不調がみるみる消える細胞のおそうじふりかけ 「スーパーの食材」で簡単につくれるふりかけ
体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ
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商品説明
いつもの料理にかけるだけ、まぜるだけで細胞がきれいになり、不調や老化を改善! 医師が、がん予防、肌の再生、血管の健康などに効果がある「細胞のおそうじふりかけ」の作り方とレシピを紹介する。チェックリスト付き。〔「医師がすすめる抗酸化ごま生活」(2020年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
大好評「おそうじシリーズ」にふりかけが登場! いつもの料理にかけるだけ、まぜるだけで細胞がきれいになり、不調や老化を改善!【商品解説】
目次
- ・6つの「細胞のおそうじふりかけ」の作り方
- (かつおぶしごまふりかけ、アーモンドごまふりかけ、えびごまふりかけ、きなこごまふりかけ、しそごまふりかけ、みそごまふりかけ)
- ・「細胞のサビつき」はなぜ起きる
- ・「サビ」も怖いが「コゲ」も怖い! 「糖化」したらもどれない⁉
- ・がん、動脈硬化、認知症・・・こんなにある「サビ」「コゲ」のリスク
- ・「細胞のおそうじふりかけ」が「サビ」と「コゲ」に効く理由
- ・細胞をおそうじして「なぜか若く見える人」になる!
- ・「子供のころからの抗糖化が大切な理由とは?
- ・「おそうじふりかけ」は「腸活」にも効果的、腸内環境を整え、脳まで健康に!
- ・高齢になるほど不足しがちなたんぱく質をふりかけで補う
著者紹介
伊藤 明子
- 略歴
- 〈伊藤明子〉東京大学大学院医学系研究科卒業。同大学医学部附属病院小児科医。同大学大学院医学系研究科公衆衛生学/健康医療政策学教室客員研究員。赤坂ファミリークリニック院長。
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