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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/09/20
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:19cm/240p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-606440-0
読割 50
紙の本
人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス
著者 望月 俊孝 (著)
1分で実践! 1分で実感! 37年間で74万人以上を成功に導いた、科学的にストレスと不安を遠ざけ、今ここに集中し、理想の未来を手にするマインドフルネスの実践法を伝授する。...
人生の優先順位を明確にする1分マインドフルネス
人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネス
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商品説明
1分で実践! 1分で実感! 37年間で74万人以上を成功に導いた、科学的にストレスと不安を遠ざけ、今ここに集中し、理想の未来を手にするマインドフルネスの実践法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
★著書累計発行部数100万部超のベストセラー作家の著書
★1分で実感できる即効マインドフルネス
★人生の岐路に立っている人や不安を抱えている人向け
借金6000万円、突然のリストラなどの憂き目に遭いながら、人生をV字回復させて、累計著書100万部超のベストセラー作家に。お金、仕事、学業、恋愛などの悩みから脱却し、1分で「本来の自分」を取り戻す即効マインドフルネス。
========本書目次========
漫画 1分で実感、一生使える! 即効! マインドフルネス
第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検
第3章 マインドフルネス・ワーク 大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe(オウ)体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング(心のさまよい)との向き合い方
あとがき「世界はもっと豊かで、もっと優しく、美しい」
【商品解説】
著者紹介
望月 俊孝
- 略歴
- 〈望月俊孝〉山梨県生まれ。上智大学卒。作家。教育家。著書に「心のお金持ちになる教科書」など。
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