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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/09/01
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- サイズ:21cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-583-11625-9
紙の本
ソフトテニス トレーニングが上達の近道
著者 田中 教裕 (著)
ストローク、サービス、フットワーク…。ソフトテニスプレーヤーのための正しいトレーニング方法を連続写真でわかりやすく解説する。パフォーマンス向上に役立つ知識も紹介。『ソフト...
ソフトテニス トレーニングが上達の近道
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商品説明
ストローク、サービス、フットワーク…。ソフトテニスプレーヤーのための正しいトレーニング方法を連続写真でわかりやすく解説する。パフォーマンス向上に役立つ知識も紹介。『ソフトテニスマガジン』連載を単行本化。【「TRC MARC」の商品解説】
ソフトテニスプレーヤーが上達するためのトレーニング方法をわかりやすく解説している。およそ4年間(現在も続く)、ソフトテニスマガジンで連載「知っておきたい身体の機能」を執筆している著者が、同連載をベースに新たな原稿と写真で編集・構成。ただ筋肉をつけるのではなく、プレーヤー自らが身体の機能を理解した上で、身体をコントロールする技術を身につけること、その上で身体を鍛えていくことを提唱する。テーマとして取り上げているのは、体幹、股関節、肩甲骨などの各部位を意識したトレーニング、フットワーク、動きの加速、スイングの加速、運動連鎖、足裏の使い方、砂入り人工芝攻略、呼吸法、ストレッチなど。デモンストレーションを田中トレーナーと、男子トップ選手の船水雄太選手、九島一馬選手が務めている。トレーナーとプレーヤーによるデモンストレーションを重ねて見せるパートもあり、どのトレーニングがどのショット、どのプレーにつながっているかが一目で理解できる構成になっている。【商品解説】
著者紹介
田中 教裕
- 略歴
- 〈田中教裕〉熊本県出身。Training Center SEED代表。理学療法士免許取得。ソフトテニス男子日本代表トレーナー、同全日本男子ナショナルチームトレーナーなどを歴任。
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