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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/12/12
- 出版社: ワニブックス
- サイズ:21cm/123p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8470-7374-8
読割 50
紙の本
すき間10秒クセづけ 日本一時短なボディメイク
著者 Hiromi (著)
「うなじを伸ばす」「S字の背中」といった合言葉で1回10秒ボディメイク! 体がどんどん引き締まり、太りにくい体質が手に入る「正しい感覚をクセづける11の合言葉」を紹介しま...
すき間10秒クセづけ 日本一時短なボディメイク
すき間10秒クセづけ - 日本一時短なボディメイク -
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商品説明
「うなじを伸ばす」「S字の背中」といった合言葉で1回10秒ボディメイク! 体がどんどん引き締まり、太りにくい体質が手に入る「正しい感覚をクセづける11の合言葉」を紹介します。動画を視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエット本の常識をくつがえす!
運動する時間はいらない⇒10秒ちょこちょこ思い出し
ハウツーは忘れていい⇒合言葉だけインプット
「マンゴーむにゅ」「着物を脱ぐ」⁉
一度聞いたら忘れられない合言葉を、1日10秒思い出すだけでボディメイクができる本。
太りやすい/腰痛・肩こり/ヤセにくい/巻き肩・猫背/疲れやすい…などなど、原因は全て「体の使い方」にあり!
解剖学・運動学オタクの理学療法士が教える、合言葉×体の使い方。【商品解説】
著者紹介
Hiromi
- 略歴
- 〈Hiromi〉パーソナルトレーナー。理学療法士。パーソナルレッスンに加えて、SNSや運動指導者向けの姿勢動作分析講座、オンラインサロン凛を通じて情報発信にも尽力。
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