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- カテゴリ:一般
- 発売日:2024/03/29
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-456326-5
読割 50
紙の本
「やせる食べ物」大全 内臓脂肪の名医が教える 血糖値を下げ、脂肪肝を防ぐ!新刊
著者 栗原 毅 (監修)
食べるタイミングや調理法、あるいは量を今までと変えるだけ。脂肪肝や血糖値上昇のリスクを下げ、やせる体質をつくるためにおすすめの「食べ物」を、図鑑スタイルで詳しく紹介する。...
「やせる食べ物」大全 内臓脂肪の名医が教える 血糖値を下げ、脂肪肝を防ぐ!
内臓脂肪の名医が教える 「やせる食べ物」大全
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商品説明
食べるタイミングや調理法、あるいは量を今までと変えるだけ。脂肪肝や血糖値上昇のリスクを下げ、やせる体質をつくるためにおすすめの「食べ物」を、図鑑スタイルで詳しく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「やせるのは実は簡単です。血糖値を上げず、脂肪肝を防ぐ『やせる食べ物』を選んで食べればいいだけ」。食事制限や運動を頑張ってもやせない原因は、「脂肪肝」だった! なんと日本人の約3人に1人、推定で約4000万人が「脂肪肝」。「脂肪肝」になると、糖質や脂質の代謝がうまくできなくなり、肥満に直結。逆に、やせたいならこの「脂肪肝」を治せばいいだけ! 内臓脂肪の世界的権威・栗原毅監修で、血糖値を上げにくくして肝臓への脂肪の蓄積を防ぎ、食べるだけでダイエットがはかどる41の「やせる食べ物」を解説。「食前食間の高カカオチョコ5g」「葉ごと緑茶」「ホットヨーグルト」「パウダー高野豆腐」など、ダイエット効果が劇的に高まるタイミングや調理法を紹介。レシピアイディアも満載です。「食べたい」を我慢せず、健康的に楽しみながらやせられる、永久保存版のダイエットバイブル!【商品解説】
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