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“栗原 毅”の紙の本一覧

新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋を開院。

“栗原 毅”に関連する紙の本を129件掲載しています。130 件目をご紹介します。

脂肪肝の人のための食品成分BOOK 一番かんたん!即改善!

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脂肪肝の人のための食品成分BOOK 一番かんたん!即改善!

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2023/11/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 毎日の食事で糖質ちょいオフするだけ! 内臓脂肪の名医が脂肪肝を改善する食事術を紹介するとともに、主菜・副菜・主食から市販の低糖質食品まで700種類以上の食品成分を掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】

    <1週間でも効果絶大!すぐに痩せて肝臓の数値もみるみるよくなる脂肪肝の人のための新しい食品成分BOOK>

    糖質を代謝してエネルギーに変えたり、アルコールを分...

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1週間で勝手に瘦せていく体になるすごい方法

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1週間で勝手に瘦せていく体になるすごい方法

  • 評価3.5レビュー:15件
  • 税込価格:990
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2022/12/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 歯を磨いて口の中をきれいにする、チョコレートを食べる、緑茶を飲む…。内臓脂肪の名医が、1週間で「やせスイッチ」がオンになるプログラムを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    チョコレートを食べる&お茶を飲むだけ!?さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介!
    テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソ...

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名医が教える!人生最後の10年を元気に生きる脳と体のつくり方 専門医・博士15名がすすめる最新版! (TJ MOOK)

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2024/01/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 人生最後のときまで元気に暮らすためには、「自立した生活」を営めることが重要。必要な栄養が摂れるレンチン料理や、いますぐできるズボラ運動など、老化を食い止め健康寿命を伸ばすコツを名医が教える。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

    80代、90代で寝たきり、認知症、要介護になってしまう人と元気でピンピンしている人、その差はどこにあるのでしょうか? そこには毎日の生活...

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内臓脂肪の名医が教える瘦せるお酒の飲み方

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内臓脂肪の名医が教える瘦せるお酒の飲み方

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:990
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2023/11/19
  • 発送可能日:1~3日
  • お酒と肝臓の仕組みがわかれば、飲みながらでも瘦せられる! 内臓脂肪の名医が医学的根拠に基づき、瘦せるお酒の飲み方とその効果を高める食べ方、瘦せるお酒のつくり方などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    内臓脂肪を40年以上診てきた名医が教える!お酒を飲んでも代謝がアップして勝手に痩せていく方法



    ダイエット中は痩せるために禁酒すべき、とよく言...

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医者が教える健康の新常識ここまで変わった50のこと (TJ MOOK)

  • 税込価格:891
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2023/10/14
  • 発送可能日:1~3日
  • 食事・生活習慣・運動…。その健康法、実は体に悪いかも! より健康な生活を送るためには、新しい研究結果に合わせて、古い常識を書き換えていくことが大切。生活の質を上げる、最新医学に基づいた、健康の新常識を紹介する。〔「医者が教える健康の新常識やってはいけない50のこと」(2021年刊)の改題,大幅に加筆修正し再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】

    昭和・平成の常識は令和でここ...

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1週間で自然に体が瘦せるすごい習慣 肥満や生活習慣病までラクラク改善! (POWER MOOK)

  • 税込価格:605
  • 出版社:大洋図書
  • 発売日:2023/08/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 中高年の肥満は脂肪肝から始まる。今より少しだけ糖質量をへらす、高カカオチョコを食べる、部屋のなかでできる筋トレをする…。瘦せるための実行したい習慣や食生活&日常生活を紹介する。「食品別の含有量」早わかり表つき。【「TRC MARC」の商品解説】

    肥満や生活習慣病までラクラク改善! 健康的に体重が5㎏減った!

    【巻頭特集】なぜ、年齢とともに太ってしまうのか?

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肝臓の名医が明かす!1週間で内臓脂肪が自然に落ちる本 (TJ MOOK)

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2023/05/15
  • 発送可能日:1~3日
  • やせない原因は肝臓にあった! 肝臓の脂肪を減らして内臓脂肪を自然に落とす5つのコツや、食べ方と食材、運動&生活習慣を紹介。脂肪肝&肥満にならないお酒の飲み方も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】

    運動や食事制限――何をやっても効果が出なかった人はぜひ試してみてください! やせない原因は「脂肪肝」にあった! 実は日本人の4人に1人は脂肪肝です。肝臓の脂肪を落とせば代謝が...

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パッと引けてしっかり使える検査値の読み方ポケット事典 最新の基準値がすぐ引ける!ケア情報も充実 第5版

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:成美堂出版
  • 発売日:2023/04/07
  • 発送可能日:1~3日
  • 日常診療で必須の検査から最近注目され始めた検査までを厳選し、検査の目的、異常の場合に考えられる原因や疾患、ケアのポイントなどをわかりやすく解説する。検査項目を増量し、デザインを一新した第5版。【「TRC MARC」の商品解説】

    最新の検査基準値を収録したオールカラーのポケット事典。
    現役の日常的に使用される検査から、最近注目された検査まで厳選。患者さんを観察する際に必要...

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ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる 図解で改善!

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:799
  • 出版社:三笠書房
  • 発売日:2022/07/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 脂肪肝は、知らないうちに進行して生活習慣病を発症させ、放置すれば命にかかわる恐ろしい病気。基本の「糖質ちょいオフ・ダイエット」に、誰でもすぐにできる「ズボラワザ」を加えるだけで1週間で症状が改善する方法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    1週間後、9割の生活習慣病リスクにさよならできる!
    たったそれだけで? チョコも、お酒もOKなんて!

    方法は簡単...

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70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:エクスナレッジ
  • 発売日:2023/11/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切。口腔機能の衰え「オーラルフレイル」をどうやって防ぐか、その具体的な方法を示す。【「TRC MARC」の商品解説】

    「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、
    もっとも大切な臓器の1つ。
    いつもキレイに丈夫にととのえておけば、
    病気と老化に負けないカラダが手に入る!

    ...

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1日1杯血液のおそうじスープ 中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防

  • 評価4.0レビュー:6件
  • 税込価格:1,496
  • 出版社:アスコム
  • 発売日:2022/09/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 1日1杯飲むだけ。血液をきれいにする栄養素を凝縮した「おそうじスープ」を紹介。「筋肉をつくる」「疲れをとる」「睡眠の質を高める」など、気になる症状を改善できるアレンジレシピも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

    本書は1杯のスープで血液と血管を若返らせる方法を紹介します。
    「いつも体がダルい」「肩がこって仕方がない」「疲れがとれない」「冷えやむくみがひどい」……...

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ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる 超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ! (知的生きかた文庫)

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:891
  • 出版社:三笠書房
  • 発売日:2023/07/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 増えやすい一方、減りやすいという性質がある内臓脂肪。改善を実感しやすい内臓脂肪を退治することで、ほかの生活習慣病もまとめて克服しよう! 食生活の見直しから、簡単な運動、生活習慣の改善までを、図表を交えて紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    我慢も挫折もなし! 早期なら3日でみるみる数値改善! 体質改善!
    下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人...

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3週間で血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる食事法 糖尿病にならない「最強の食べ方」!

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:徳間書店
  • 発売日:2023/03/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質ちょいオフ、食べもの改善、食べる順番、正しく嚙む…。糖尿病を防ぐには、毎日の「食べ方」に気をつければOK! メタボ・糖尿病治療のエキスパートドクターが、美味しく食べて血糖値を下げる方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

    メタボ、糖尿病治療のエキスパートドクターが、
    血糖値・ヘモグロビンA1Cを下げる食事、食べ方を伝授します。
    糖質ちょいオフ、食べも...

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薬に頼らず血糖値がみるみる下がる方法 食べたいものを我慢しない新血糖値対策! (POWER MOOK)

  • 税込価格:583
  • 出版社:大洋図書
  • 発売日:2023/01/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖尿病は毎日の習慣を見直すことで、予防や改善が可能。基本は食習慣、運動習慣、そしてストレスを溜めない生活習慣。血糖値が下がる食事のコツ、生活習慣のコツを紹介する。糖尿病危険度のチェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

    巻頭特集
    1)なぜ、高血糖状態になり糖尿病が発症するのか?
    2)食後血糖値の急上昇が糖尿病の引き金になる!
    3)糖尿病で注意すべきは...

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人生最後の10年を元気に生きる!名医の食事術 天寿を全うする秘訣を専門医14名が紹介! (TJ MOOK)

  • 税込価格:990
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2022/10/11
  • 発送可能日:1~3日
  • 「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。
    本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。
    「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。
    高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。...

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好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100 糖尿病専門医が教える!満腹・夜食・甘いものOK!

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内臓脂肪を落とす!メタボ解消レシピ 食事制限なしで健康になる! (扶桑社ムック)

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:扶桑社
  • 発売日:2022/03/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 内臓脂肪はちょっとした食事の工夫と生活習慣の改善で簡単に落とすことができる! 内臓脂肪が一気に減る糖質ちょいオフのコツや生活習慣、おいしくてボリューム満点のレシピなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    万病を引き起こす元凶である内臓脂肪を効果的に減らす食事のとり方、脂肪肝を改善するレシピを一冊にまとめました。しかもボリュームもあって、おいしいものばかりなので、スト...

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生活習慣病専門医が教える健康診断の数値を自力で改善する方法 (POWER MOOK)

  • 税込価格:550
  • 出版社:大洋図書
  • 発売日:2022/03/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 健康診断の結果をもとに、病気の原因となる歪みを正しましょう。γ−GTP、中性脂肪、アルブミン、尿酸など、各検査項目の目的や意味、基準値について解説し、数値を改善するための食事、運動、ストレス対策を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    健診結果の異常を薬を使わずに改善!!
    この1冊で健康診断の数値がまるごとわかる!

    健康診断のキホンQ&A
    【...

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栗原式書いて下げる魔法の血圧手帳 書くほどに高血圧が改善、内臓脂肪も落ちていく! (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ)

  • 税込価格:990
  • 出版社:笠倉出版社
  • 発売日:2021/01/18
  • 発送可能日:1~3日
  • ◎53週間使える◎

    変化がひとめでわかる!
    ズボラさんでも、この手帳を使うと自然に数値改善へ!

    ●基本の10カ条
    ●106のコツ
    実践→3週間で改善!
    ◎血圧 157→132mmHg
    ◎体重 マイナス5kg…など

    「体の変化を知るとおもしろくなる。
    結果が見えれば、やる気が持続する。
    だから、計って記録するだけで、...

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図解ですぐわかる自力でみるみる改善!脂肪肝

  • 評価3.4レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2020/12/21
  • 発送可能日:1~3日
  • あらゆる生活習慣病の原因となる脂肪肝。しかし日々の生活のちょっとしたコツで、薬に頼らずとも自力でラクに改善できます。肝臓の名医が、脂肪肝を改善させる食べ方・生活習慣のコツなどをわかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

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がんに勝つ食事 免疫力を高めてがんを予防する治す最上の食べ方

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2020/04/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 肝臓専門医として生活習慣病に取り組んできた栗原毅が「がん予防」を担当し、がん食事療法20年の経験を持つ済陽高穂が「がん治療、再発防止」を主に食事の観点から解説。自らの免疫力を高める食べ方がわかる。【「TRC MARC」の商品解説】

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肝臓の名医が教える! 内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ (TJMOOK)

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2024/03/21
  • 近日発売:予約可
  • 昨今問題視されることの多い脂肪肝をはじめ、肥満の一番の大敵とみなされる内臓脂肪。実は、一番落ちやすい脂肪でもあるんです。1週間でお腹まわりに変化を感じる人も続出の名医・栗原先生のメソッドに基づいた、とにかく「簡単」で「たっぷり食べられる」「おいしい」おかずを集めたのが本誌です。飽きずにたくさん食べられて中性脂肪もコレステロールも、そして血糖値や血圧まで下がる、目からウロコのレシピをあなたに。【商品...

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突然死も撃退!「血流力」アップで若返り (POWER MOOK) 新刊

  • 税込価格:627
  • 出版社:大洋図書
  • 発売日:2024/02/13
  • 発送可能日:24時間
  • 血液サラサラで突然死も生活習慣病も防げる。血栓を溶かす血液サラサラ食事術、血流をよくする日常でできる軽い運動とストレッチ、成人病を撃退する生活習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    【Introduction】
    血液の状態は、死因の多くを支配する。
    ドロドロの血液は、多くの病気を引き起こす。
    ドロドロの血液が引き起こす最悪の事態、血栓症。
    ...

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〈栗原式〉薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる食べ方実践ガイド 糖尿病博士ズバリおすすめ! 新装版

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:主婦の友社
  • 発売日:2023/10/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる鉄壁のコツとは? 糖尿病食事療法の正しい知識、糖尿病撃退2大食品「チョコ」「肉と卵」、血糖値を跳ね上げる外食の切り抜け方、家の中でできるエクササイズなどを紹介する。〔初版のタイトル:〈栗原式〉自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本〕【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病博士・栗原先生がすすめる血糖値・HdA1cを薬や注射に...

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高カカオチョコのすごい健康長寿力 高血圧、糖尿病、コレステロール値異常、がん、認知症、免疫力、ストレスまで効く! (主婦の友生活シリーズ)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:主婦の友社
  • 発売日:2023/01/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 高カカオチョコを食前とおやつにおいしく食べるだけで、血圧・血糖値・コレステロール値などの数値が改善! ダイエットにも有効! 高カカオチョコの健康効果と、効果的な食べ方を紹介する。レシピも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

    カカオ分70%以上の「高カカオチョコ」は、簡単でおいしいから続けやすい、生活習慣病改善の切り札です。本誌では、「いつ・どうやって・どれくらい」食べれば...

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図解ですぐわかる自力でラクラク下がる!血糖値

  • 税込価格:1,496
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2023/01/24
  • 発送可能日:24時間
  • 薬に頼らずがまんも不要。血糖値が上がるメカニズムや、血糖値を低めに抑える食事・日常生活のちょっとした工夫を、一目でわかるよう豊富な図とともに解説する。糖尿病チェック表付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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弱った体がよみがえる!「亜鉛」健康法

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弱った体がよみがえる!「亜鉛」健康法

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:PHP研究所
  • 発行年月:2022.12
  • 発送可能日:要確認

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お茶のすごい健康長寿力 高血糖、高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く! (主婦の友生活シリーズ)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:主婦の友社
  • 発売日:2022/10/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 緑茶はおいしく全身によい効果をもたらしてくれる、身近な天然薬。緑茶で摂れる成分とその働きを解説するほか、最強のお茶の飲み方、有効成分を効率よく摂るお茶の食べ方、日々を豊かにする緑茶の秘密などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    近年、茶カテキンの健康効果は広く知られています。体脂肪、コレステロールの低減、腸内環境、虫歯、歯周病、口臭などの口腔内環境、認知機能低下、整...

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図解ですぐわかる自力で改善!中性脂肪&コレステロール

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,496
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2022/09/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 薬に頼りすぎず、ちょっとした「食」「運動」「生活」習慣の見直しで、中性脂肪&コレステロールを減らしましょう。予防医療にも力を入れる肝臓専門医が、そのコツを図解とともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

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クスリをのまずに血圧を下げる本 高血圧の人が「いますぐやること」 (図解だからわかる)

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:興陽館
  • 発売日:2022/09/13
  • 発送可能日:1~3日
  • 塩分摂取を減らすだけでは不十分。高血圧の根本的な原因は脂肪肝です。脂肪肝を減らす「糖質ちょいオフ」と、塩分を減らす「塩分ちょいオフ」に同時に取り組む「Wちょいオフ」で、高血圧を下げる方法を専門医が紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    「図解だからわかる」健康本シリーズの最新刊!クスリをのまず血圧は自分で下げる!専門医が解説!「高血圧の人がすぐやること」。【商品解説】

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