“栗原 毅”の紙の本一覧
新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。著書に「1日1杯血液のおそうじスープ」など。
“栗原 毅”に関連する紙の本を137件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
脂肪肝の人のための食品成分ＢＯＯＫ 一番かんたん！即改善！
- 税込価格：1,760円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2023/11/21
- 発送可能日：1～3日
- 毎日の食事で糖質ちょいオフするだけ！ 内臓脂肪の名医が脂肪肝を改善する食事術を紹介するとともに、主菜・副菜・主食から市販の低糖質食品まで７００種類以上の食品成分を掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
＜1週間でも効果絶大！すぐに痩せて肝臓の数値もみるみるよくなる脂肪肝の人のための新しい食品成分BOOK＞
糖質を代謝してエネルギーに変えたり、アルコールを分...
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名医が教える！人生最後の１０年を元気に生きる脳と体のつくり方 専門医・博士１５名がすすめる最新版！ （ＴＪ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2024/01/11
- 発送可能日：1～3日
- 人生最後のときまで元気に暮らすためには、「自立した生活」を営めることが重要。必要な栄養が摂れるレンチン料理や、いますぐできるズボラ運動など、老化を食い止め健康寿命を伸ばすコツを名医が教える。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
80代、90代で寝たきり、認知症、要介護になってしまう人と元気でピンピンしている人、その差はどこにあるのでしょうか? そこには毎日の生活...
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医者が教える健康の新常識ここまで変わった５０のこと （ＴＪ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：891円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2023/10/14
- 発送可能日：1～3日
- 食事・生活習慣・運動…。その健康法、実は体に悪いかも！ より健康な生活を送るためには、新しい研究結果に合わせて、古い常識を書き換えていくことが大切。生活の質を上げる、最新医学に基づいた、健康の新常識を紹介する。〔「医者が教える健康の新常識やってはいけない５０のこと」（２０２１年刊）の改題，大幅に加筆修正し再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】
昭和・平成の常識は令和でここ...
１週間で自然に体が瘦せるすごい習慣 肥満や生活習慣病までラクラク改善！ （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：605円
- 出版社：大洋図書
- 発売日：2023/08/23
- 発送可能日：要確認
- 中高年の肥満は脂肪肝から始まる。今より少しだけ糖質量をへらす、高カカオチョコを食べる、部屋のなかでできる筋トレをする…。瘦せるための実行したい習慣や食生活＆日常生活を紹介する。「食品別の含有量」早わかり表つき。【「TRC MARC」の商品解説】
肥満や生活習慣病までラクラク改善！ 健康的に体重が5㎏減った!
【巻頭特集】なぜ、年齢とともに太ってしまうのか?
肝臓の名医が明かす！１週間で内臓脂肪が自然に落ちる本 （ＴＪ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2023/05/15
- 発送可能日：要確認
- やせない原因は肝臓にあった！ 肝臓の脂肪を減らして内臓脂肪を自然に落とす５つのコツや、食べ方と食材、運動＆生活習慣を紹介。脂肪肝＆肥満にならないお酒の飲み方も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
運動や食事制限――何をやっても効果が出なかった人はぜひ試してみてください! やせない原因は「脂肪肝」にあった! 実は日本人の4人に1人は脂肪肝です。肝臓の脂肪を落とせば代謝が...
パッと引けてしっかり使える検査値の読み方ポケット事典 最新の基準値がすぐ引ける！ケア情報も充実 第５版
- 税込価格：1,430円
- 出版社：成美堂出版
- 発売日：2023/04/07
- 発送可能日：1～3日
- 日常診療で必須の検査から最近注目され始めた検査までを厳選し、検査の目的、異常の場合に考えられる原因や疾患、ケアのポイントなどをわかりやすく解説する。検査項目を増量し、デザインを一新した第５版。【「TRC MARC」の商品解説】
最新の検査基準値を収録したオールカラーのポケット事典。
現役の日常的に使用される検査から、最近注目された検査まで厳選。患者さんを観察する際に必要...
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７０歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる
- 税込価格：1,430円
- 出版社：エクスナレッジ
- 発売日：2023/11/25
- 発送可能日：1～3日
- ７０歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切。口腔機能の衰え「オーラルフレイル」をどうやって防ぐか、その具体的な方法を示す。【「TRC MARC」の商品解説】
「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、
もっとも大切な臓器の１つ。
いつもキレイに丈夫にととのえておけば、
病気と老化に負けないカラダが手に入る！
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薬に頼らず血糖値がみるみる下がる方法 食べたいものを我慢しない新血糖値対策！ （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：583円
- 出版社：大洋図書
- 発売日：2023/01/26
- 発送可能日：1～3日
- 糖尿病は毎日の習慣を見直すことで、予防や改善が可能。基本は食習慣、運動習慣、そしてストレスを溜めない生活習慣。血糖値が下がる食事のコツ、生活習慣のコツを紹介する。糖尿病危険度のチェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
巻頭特集
1）なぜ、高血糖状態になり糖尿病が発症するのか？
2）食後血糖値の急上昇が糖尿病の引き金になる!
3）糖尿病で注意すべきは...
人生最後の１０年を元気に生きる！名医の食事術 天寿を全うする秘訣を専門医１４名が紹介！ （ＴＪ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：990円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/10/11
- 発送可能日：1～3日
- 「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。
本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。
「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。
高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。...
内臓脂肪を落とす！メタボ解消レシピ 食事制限なしで健康になる！ （扶桑社ムック）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：扶桑社
- 発売日：2022/03/31
- 発送可能日：1～3日
- 内臓脂肪はちょっとした食事の工夫と生活習慣の改善で簡単に落とすことができる！ 内臓脂肪が一気に減る糖質ちょいオフのコツや生活習慣、おいしくてボリューム満点のレシピなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
万病を引き起こす元凶である内臓脂肪を効果的に減らす食事のとり方、脂肪肝を改善するレシピを一冊にまとめました。しかもボリュームもあって、おいしいものばかりなので、スト...
生活習慣病専門医が教える健康診断の数値を自力で改善する方法 （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：550円
- 出版社：大洋図書
- 発売日：2022/03/24
- 発送可能日：1～3日
- 健康診断の結果をもとに、病気の原因となる歪みを正しましょう。γ−ＧＴＰ、中性脂肪、アルブミン、尿酸など、各検査項目の目的や意味、基準値について解説し、数値を改善するための食事、運動、ストレス対策を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
健診結果の異常を薬を使わずに改善!!
この1冊で健康診断の数値がまるごとわかる！
健康診断のキホンＱ＆Ａ
【...
栗原式書いて下げる魔法の血圧手帳 書くほどに高血圧が改善、内臓脂肪も落ちていく！ （ＳＡＫＵＲＡ ＭＯＯＫ 楽LIFEヘルスシリーズ）
- 税込価格：990円
- 出版社：笠倉出版社
- 発売日：2021/01/18
- 発送可能日：1～3日
- ◎53週間使える◎
変化がひとめでわかる!
ズボラさんでも、この手帳を使うと自然に数値改善へ!
●基本の10カ条
●106のコツ
実践→3週間で改善!
◎血圧 157→132mmHg
◎体重 マイナス5kg…など
「体の変化を知るとおもしろくなる。
結果が見えれば、やる気が持続する。
だから、計って記録するだけで、...
がんに勝つ食事 免疫力を高めてがんを予防する治す最上の食べ方
- 税込価格：1,540円
- 出版社：河出書房新社
- 発売日：2020/04/22
- 発送可能日：1～3日
- 肝臓専門医として生活習慣病に取り組んできた栗原毅が「がん予防」を担当し、がん食事療法２０年の経験を持つ済陽高穂が「がん治療、再発防止」を主に食事の観点から解説。自らの免疫力を高める食べ方がわかる。【「TRC MARC」の商品解説】
名医20人が教える! 血糖値を劇的に下げるワザ （TJMOOK）
- 税込価格：590円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2024/05/09
- 発送可能日：要確認
- 医者が自分で試して絶大な効果を得ただけでなく、患者さんからも「取り入れやすい!」「効果絶大!」と大好評の、簡単に血糖値を下げることができる「食べ方」「食べ物」「飲み物」「運動」を紹介します。やせた、生活習慣病が改善した、若返ったという体験談を交えながら、放置すれば命にかかわる病の原因となる血糖値を下げる「決め手」を解説します。【商品解説】
医者が自分で試して絶大な効果を得ただ...
肝臓専門医が教える！好きなものを食べて・飲んで肝臓から「脂肪を落とす」スゴ技１００ 新刊
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発行年月：２０２４．４
- 発送可能日：要確認
- 食前に高カカオチョコレート、卵を毎日食べる、日本酒で必須アミノ酸を摂取、お風呂でゆったりマッサージ…。ちょっとした食べ方や飲み方のコツ、きつくない運動など、肝臓の元気を取り戻すための１００のワザを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
図解眠れなくなるほど面白い血管・血液の話 新刊
- 税込価格：990円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2024/04/23
- 発送可能日：要確認
- あらゆる血管・血液の病気を防いで一生健康に！ 専門医が、血管・血液がみるみるよみがえる５つの習慣のほか、血管と血液の健康を保つ効果的な方法を紹介する。血管・血液年齢セルフチェック付き。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
累計300万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作！血液と血管が若返る&健康に維持するコツを専門医がしっかり解説！
食べ方を変えればみるみるやせる 新刊
- 税込価格：1,320円
- 出版社：リベラル社
- 発売日：2024/04/19
- 発送可能日：要確認
- 麵より先にチャーシューを食べる、ハンバーグのつけあわせはまいたけ…。名医が、外食やコンビニ、飲み会など、どんなシーンでも実践できる、糖質の吸収を遅らせて無理なくやせられるベストな食べ方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「健康診断で肥満気味だと指摘された」「お腹やおしりの脂肪が気になる」「大食いではないのになぜかやせられない」・・・・こんな悩みを抱えていませんか。...
面白いほどわかるシニアのための脂肪の新常識 （ＴＪ ＭＯＯＫ） 新刊
- 税込価格：1,210円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2024/04/09
- 発送可能日：24時間
- シニアにとって脂肪不足はエネルギーの備蓄不足。いざというとき犠牲になるのは筋肉と骨！ シニアが気をつけたい脂質とのつき合い方、脂質の上手な食べ方・選び方、脂肪を整える生活術などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
シニアの脂肪をテーマに、学術的な話から雑学ネタまで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。シニアに多い内臓脂肪型肥満の注意点や、筋力の減少と肥満が重な...
自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる！ 名医が教える人生１００年時代の新常識 新刊
- 税込価格：1,320円
- 出版社：日東書院本社
- 発売日：2024/04/05
- 発送可能日：1～3日
- コレステロールと中性脂肪の異常は、病気の一歩手前の“未病”段階。むやみに薬に頼らず、自分で治そう！ 食事・運動・生活改善だけでコレステロールと中性脂肪を効果的に下げる方法を、分かりやすく図解する。〔「３週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！２００％の裏ワザ」（２０１４年刊）の改題，２０２４年の情報に合わせて再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、好評を博...
「やせる食べ物」大全 内臓脂肪の名医が教える 血糖値を下げ、脂肪肝を防ぐ！ 新刊
- 税込価格：1,540円
- 出版社：主婦の友社
- 発売日：2024/03/29
- 発送可能日：1～3日
- 食べるタイミングや調理法、あるいは量を今までと変えるだけ。脂肪肝や血糖値上昇のリスクを下げ、やせる体質をつくるためにおすすめの「食べ物」を、図鑑スタイルで詳しく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「やせるのは実は簡単です。血糖値を上げず、脂肪肝を防ぐ『やせる食べ物』を選んで食べればいいだけ」。食事制限や運動を頑張ってもやせない原因は、「脂肪肝」だった！ なんと日本人...
肝臓の名医が教える！内臓脂肪をぐんぐん減らすレシピ （ＴＪ ＭＯＯＫ） 新刊
- 税込価格：1,210円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2024/03/21
- 発送可能日：1～3日
- おなかまわりが気になる人は、脂肪肝かもしれません。内臓脂肪がたまる理由と減らすための正しい食事を解説し、内臓脂肪がぐんぐん減る７日間献立と、内臓脂肪を増やさない一生ものレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
がんばらない! がまんしない!
それでも脂肪は燃える!!
ぽっこりおなかが気になるからとやみくもにダイエットをしても
その脂...
突然死も撃退！「血流力」アップで若返り （ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ）
- 税込価格：627円
- 出版社：大洋図書
- 発売日：2024/02/13
- 発送可能日：1～3日
- 血液サラサラで突然死も生活習慣病も防げる。血栓を溶かす血液サラサラ食事術、血流をよくする日常でできる軽い運動とストレッチ、成人病を撃退する生活習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
【Introduction】
血液の状態は、死因の多くを支配する。
ドロドロの血液は、多くの病気を引き起こす。
ドロドロの血液が引き起こす最悪の事態、血栓症。
...
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