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- カテゴリ:一般
- 発売日:2024/02/24
- 出版社: 技術評論社
- サイズ:19cm/295p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-297-13995-7
読割 50
紙の本
先送り0 「今日もできなかった」から抜け出す1日3分!最強時間術
1日3分でできる「3つのルール」の習慣化で、さまざまなタスクの「先送り」をゼロにする時間術「タスクシュート」を紹介する。タスクシュート手帳テンプレートの紙版とQRコード、...
先送り0 「今日もできなかった」から抜け出す1日3分!最強時間術
先送り0(ゼロ) ―「今日もできなかった」から抜け出す[1日3分!]最強時間術
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商品説明
1日3分でできる「3つのルール」の習慣化で、さまざまなタスクの「先送り」をゼロにする時間術「タスクシュート」を紹介する。タスクシュート手帳テンプレートの紙版とQRコード、システム全体像シート付き。【「TRC MARC」の商品解説】
3つのルールとは、
1. 1日の初めに今日やることを決める
2. 1日の終わりにその中で先送りしたものの数を数える
3. 1分でも手をつけたら「先送り」とはしない
というもの。この実にシンプルなルールで、たまりに溜まった先送りしてきたこともゼロにできます。そしてもっと大切なことは、先が見えない将来を目標に置くのではなく、あるいは過去のつらい経験や、すでに「昔」の成功体験にとらわれるのでもなく、「いま現在」を大切に、今に集中して生きること、生活すること、仕事することができるようになるということ。
裏付けとなるのは、これまで20年間にわたって培われてきた「タスクシュート」と呼ばれる時間管理術です。PCやスマホのツールとして登場、進化し、一般社団法人タスクシュート協会のもと、時間管理の考え方は体系化されて現在に至ります。昨年から開始の、先送りゼロに挑戦するオンラインプログラム「100日チャレンジ」にはすでに延べ1,000人以上が参加、体系的な時間管理術を実践しています。また「タスクシュート」はデジタルツールだけでなくこのほど紙の手帳も登場の予定で、まさに実践したいあらゆる人が気軽に使えるツールとなっています。
この書籍では、「タスクシュート」の時間術を、(ツールの使い方レベルではなく)考え方として理解し、習得するための解説をしています。
付録として、紙版タスクシュート手帳のテンプレート、最新版デジタルツール「TaskChute Cloud 2」の利用クーポン(3ヶ月間有料プランが無料)も収録。
あなたの人生を今日から変える、唯一無二の時間術をこの本で手に入れてください。
【予約特典】
本書をAmazon.co.jpで事前予約いただけると次の特典をプレゼントいたします!
● 「先送りせずにすぐやる人に変わる 100日チャレンジ」 第七期 参加権
● 「TaskChute Cloud 2」β版先行アクセス権
● その他の特典も計画中!
事前予約完了後、次のURLからフォームを送信ください。
https://blog.taskchute.cloud/post_lp/p13n0_book_offers/【商品解説】
目次
- #時間は「ある」
- ##先送りは時間管理の問題ではない
- ##先送りの真の原因
- ##先送りが1つ減ると、「時間がある」証拠が1つ増える
- 序章
- #時間に追われ、先送り癖に悩まされている人へ
- ##時間よ、はやく過ぎ去ってくれ!
- ##破綻からわかった「思考はコントロールできない」
- ##「現在」にフォーカスすることですべてがうまく回り始めた
著者紹介
jMatsuzaki
- 略歴
- 〈jMatsuzaki〉TaskChute Cloud開発者。jMatsuzaki株式会社等代表取締役。
〈佐々木正悟〉一般社団法人タスクシュート協会理事。ビジネス書作家。
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