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紙の本
体力アップ1年生
著者 たかぎ なおこ (著)
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える−。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる〜...
体力アップ1年生
体力アップ1年生
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商品説明
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える−。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。【「TRC MARC」の商品解説】
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる~く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場!【商品解説】
目次
- プロローグ もっと体力欲しいな~
- ●Part.1 まずはゆる~く始めよう
- 「ついで運動」できるかな?
- 人間ドックを受けてみよう
- ドキドキの検査結果
- 続けるための4つの工夫
- ●Part.2 オンラインを活用してみる
- ネットでフィットネス!
- ヨガレッスンにも挑戦
著者紹介
たかぎ なおこ
- 略歴
- 〈たかぎなおこ〉コミックエッセイを執筆。著書に「お弁当デイズ」「はらぺこ万歳!」「150cmライフ。」など。
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運動
2024/02/06 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
1年生とあるけれど、内容はハードすぎて真似できない。フルマラソン完走した方だけあって、毎日走ったりしてすごいが自分には無理。
タオル体操はやれる。
紙の本
タオル体操。
2024/02/08 08:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マツモトキヨシ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレ?になるかもですが
色々やってもなかなか成果が出ない・・・という現実を
包み隠さず描くところがたかぎ先生らしく好感度高し。
お金がかかることはすぐにマネはできないけど
タオル体操はどこでもできるし
やると気持ちがいいので私もマネします。