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- カテゴリ:一般
- 発売日:2024/05/28
- 出版社: 佼成出版社
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-333-02921-1
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商品説明
悩まない身心のつくり方とは? 「坐禅断食」30年超の禅僧が、五体投地、滝行、呼吸法・坐禅、断食など、多岐にわたる「行」を具体的に紹介。自身の修行体験から得た、よりよく生きる極意を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
禅僧・坐禅断食指導者である著者は、毎日の祈りの行として、一日千回の五体投地(礼拝行)と標高千メートルでの早朝の滝行を30年にわたって続ける、まさに「行」の達人であり、「からだ」の使い方のエキスパートである。
そんな著者は、「悩まない脳をつくるためには、からだを整えさえすればいい」という。
では、どのように整えたらいいのだろうか──。
本書では、悩まないためのからだの使い方を、五体投地、滝行、呼吸法・坐禅、断食など、多岐にわたって具体的に紹介する。【商品解説】
目次
- 発刊に寄せて 臨済宗円覚寺派管長 花園大学総長 横田南嶺
- 序文 五体投地と坐禅断食のすすめ 船戸クリニック院長 船戸崇史
- はじめに──なぜからだなのか、なぜ行をするのか
- 第一章 心とからだ
- 第二章 五体投地
- 第三章 滝行
- 第四章 呼吸法・坐禅
- 第五章 からだと食
- 第六章 からだで悟る
- 第七章 直感力で生きる
著者紹介
野口法蔵
- 略歴
- 〈野口法蔵〉石川県生まれ。千代田工科芸術学院写真科卒業。禅僧。「坐禅断食」指導者。著書に「直感力を養う坐禅断食」など。
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