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目次

    発刊に寄せて 臨済宗円覚寺派管長 花園大学総長 横田南嶺
    序文 五体投地と坐禅断食のすすめ 船戸クリニック院長 船戸崇史
    はじめに──なぜからだなのか、なぜ行をするのか
    第一章 心とからだ
    第二章 五体投地
    第三章 滝行
    第四章 呼吸法・坐禅
    第五章 からだと食
    第六章 からだで悟る
    第七章 直感力で生きる
    おわりに
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