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紙の本
疲れた日の漢方ごはん いちばんやさしいおうち食養生新刊
自分の体質や特徴に合わせて、東洋医学的な養生をすることで、効率よく健康になれる。身近な食材だけで簡単に作れる、体を健やかにし、バランスを整える食事を漫画を交えて紹介する。...
疲れた日の漢方ごはん いちばんやさしいおうち食養生
いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん
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商品説明
自分の体質や特徴に合わせて、東洋医学的な養生をすることで、効率よく健康になれる。身近な食材だけで簡単に作れる、体を健やかにし、バランスを整える食事を漫画を交えて紹介する。おうち食養生入門も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する
毎日の食事でできる養生法が
漫画でわかる!
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「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30~50代は心身のトラブルも起きやすいものです。
本書では身近な食材だけで簡単に作れる
「体を健やかにし、バランスを整える食事」
をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう!【商品解説】
目次
- 第1話 「胃の不調」の食養生
- 第2話 「風邪や熱」の食養生
- 第3話 「不眠」の食養生
- 第4話 「冷え症」の食養生
- 第5話 「生理痛」の食養生
- 第6話 「気象病」の食養生
- 第7話 「頭痛」の食養生
- 第8話 「エイジングケア」の食養生
- 巻末(1) 性格タイプ別食養生
- 巻末(2) 身近な食材事典
著者紹介
In.S_そーい
- 略歴
- 猫を吸って生きている漫画家。ハードな会社勤めからフリーに転身し健康的な日々を志すも現在は運動不足に悩まされている。著書に、愛猫との生活を描いた電子書籍『くろもとぽんず ~うちの猫がかわいすぎる!~ 』(KADOKAWA)がある。
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