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紙の本
血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版 2024 (晋遊舎ムック お得技シリーズ)新刊
著者 板倉 弘重 (監修)
ハードな運動も苦しい食事制限もインスリン注射もいらない! 生活習慣病対策の名医が、食習慣や食材、運動、マッサージなど、血糖値の改善ワザ161を紹介。5秒でできるスクワット...
血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版 2024 (晋遊舎ムック お得技シリーズ)
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商品説明
ハードな運動も苦しい食事制限もインスリン注射もいらない! 生活習慣病対策の名医が、食習慣や食材、運動、マッサージなど、血糖値の改善ワザ161を紹介。5秒でできるスクワット、糖質オフレシピ、Q&Aも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
2023年10月に刊行した「血糖値を下げる大百科」に好評だった「お得技シリーズ244 血糖値を下げるお得技ベストセレクション」の内容を加え判型を小さくし、いいとこどりをしたより抜き版。【本の内容】
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