目次
１時間でカッコよく踊れるヒップホップダンス 基礎編
- ＴＡＫＡＨＩＲＯ（著）
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◆書籍◆
◇はじめに
◇DVDの構成
◇ヒップホップダンスを始める前に～TAKAHIROが教えるヒップホップレクチャー
・ヒップホップのルーツを知ろう!
・ヒップホップの服装について
・ヒップホップの靴の選び方
・TAHAKHIROスタイルヒップホップとは？
・始める前の準備(ストレッチ、服装、食後何分から？ 水分補給など)
・ダンスなど運動をする前の諸注意
2.ヒップホップステップの解説～TAKAHIROセレクト、絶対マスターしたいステップ
・基本のステップについて（DVDに収録されたものを写真とテキストで説明）
3.TAKAHIROによるヒップホップダンス解説
・DVDに収録されたダンスのポイントを写真とテキストで説明
◆DVD◆
１．準備：ストレッチ→筋トレ→ボディトレーニング（10分）
２．ステップ解説＜学校でも応用できるようなヒップホップの基本ステップ＞5～10ステップ解説
◎ムーンウォークなど
３．TAKAHIROのヒップホップダンス(3分)
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