目次
100歳の幸福論。 ひとりで楽しく暮らす、5つの秘訣 (講談社+α文庫)
- 笹本 恒子(著)
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●おかげさまで、100歳になりました。
●秘訣1 “温かい”家で暮らす──死ぬまで「自分のお城」がいいわ
・「10階暮らし」がいい理由
・老人ホームに入るのやーめた!
・手すりはいりません。94歳のリフォーム物語他
●秘訣2 ちゃんと食べる、ちゃんと歩く──「どうしてそんなにお若いの?」にお答えします
・徒歩30分圏内はわたくしの常識
・食べることは生きること。わたくしの「食」の発想法
・エブリイブニング、赤ワイン!他
●秘訣3 身だしなみに手を抜かない──やっぱり「見た目」も大切!
・年をとったら中間色はNGです
・ファッションは一生の楽しみ!
・アクセサリーをつけるのは、頭の体操です他
●秘訣4 年齢を悟られずに生きる──ホントに大事なのは、「ココロモチ」
・年齢を隠していたホントの理由
・50代、60代の爛熟期が一番美しい
・輝ける「先輩」たちに導かれて他
●秘訣5 読む・書く・仕事&恋をする!──人生の転機は「好奇心」から生まれる!
・「無印」のらくがき帳が宝物
・仕事がなくなったときに、わたくしのしたこと
・手紙を書きましょう他
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