目次
クラシック・バレエ入門 これ１冊できちんとわかる 大人のためのダンスレッスン
- Ｋ−ＢＡＬＬＥＴ（監修）
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はじめに
レッスンページの見方
◇Introduction
クラシック・バレエって何？
踊ってみよう！ クラシック・バレエ
大人になってからでもバレエははじめられる？
はじめてのレッスン どうしたらいい？
◇Lesson 1 きほんのポジションとストレッチ
正しい姿勢
足のポジション
腕のポジション
バレエ・ストレッチ
きほんのストレッチ
バレエで使うおもな筋肉
◇Lesson 2 きほんのバー・レッスン
バーの持ち方
プレパラシオン
ドゥミ・プリエ
グラン・プリエ
プリエの動き
バットマン・タンデュⅠ
バットマン・タンデュV
バットマン・タンデュ・ジュテ
バットマン・ルルヴェ・ラン
グラン・バットマン
ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール
ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール
ルルヴェ
カンブレ
カンブレ・アン・ロンド
スュル・ル・ク・ドゥ・ピエ
バットマン・フォンデュ
バットマン・ルティレ／パッセ
バットマン・デヴェロッペ
バットマン・フラッペ
プティ・バットマン
◇Lesson 3 センター・レッスンにチャレンジ！
エポールマン
ポール・ドゥ・ブラ
ポーズのバリエーション
タン・リエ
パ・ドゥ・ブーレ
アラベスク
アティテュード
タン・ルヴェ／ソテ
シャンジュマン
アッサンブレ
エシャッペ
バランセ
パッセ
ピルエット
レヴェランス
◇Lesson 4 もっと楽しむ！ バレエの基礎知識
楽しく上達するための大人のバレエ Q＆A
お稽古が楽しくなる大人のバレエ・ファッション
バレエの歴史
バレエ鑑賞を楽しもう！
・演目
・世界のバレエ団
・舞台鑑賞に行こう！
バレエ用語集
INDEX
◇Column
大人のバレエだからこそ気をつけたいこと
日常生活から意識したい美しい姿勢
“アン・ドゥオール”からはじめましょう
軸脚へののり方で美しく魅せる！
忘れないで 自然な呼吸
おうちで楽しむバレエ鑑賞
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